学习要点
一、人生的四个阶段节点
1、 I’m not ok，and you’re not OK
2、 I’m not ok，and you’re OK
3、 I’m ok，and you’re not OK
4、 I’m ok，and you’re OK
二、无论如何，都要把自己的注意力放到自己的成长上去，不应该把注意力放到别人的错与不好上。若有空闲的注意力，就看看那些人哪做对了，哪做的好，我便能吸收，能成长。
三、活在未来的人即使要比较，也是比较未来，而不是当下，当下任务就是成长。
四、证明自己不重要成长才重要。若成长能成真，证明自动完成。
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学习后的理解
1、自己原来也会这样，看见别人好了就说是他家有关系 背后有人等，并没去深究人家为何能比自己做的好，还有就是怕别人看见自己做的不好，有缺点就去掩盖逃避而不是去修正。
看见别人的好就是看见自己的不足，要包容学习才能使自己进步
2、不要看到以前的楷模没进步或者退步了，就可以放松对自己的要求，不能那个拿别人身上的不好来安慰自己。这样也是退步。
3、不要对指出你不足人生气，应该感激他的提醒。因为是帮我改好的契机，看见别人的好，也应该看自己的不好，不用妄自尊大，当然也没有必要妄自菲薄。无论是对待他人，还是对待自己，都应该有个平和的心态，正确看待自己的优点和缺点，别人的优点你可以拿来参考，别人的缺点你可以拿来提醒，如果你的心态足够好，其实可以在周围所有的身上学到不少东西
