被压抑掉的情绪终会爆发出来。它不会无缘无故消失。而有多少被压抑的情绪，就有多少你自己未被满足的需求。
那天午后，我和好久没见面的老公，坐在车上聊自己带孩子的辛苦及婆婆带孩子的不负责任。给老公抱怨他亲妈，总有些欠妥当，但还是忍不住。老公说，如果将来你弟媳妇背后说你妈，你怎么想。本想诉说自己的委屈，但不但没有倾听，反而理论式的去被说服。所有被压抑的情绪，在那一刻像弹簧式直接弹出，我“哇！”的一声大声哭了出来，声音大的连自己的吓到了。接着又是一阵大声的吼叫，老公吓得赶紧把车窗关掉，怕吓到路人。那一刻我真的明白了什么叫歇斯底里。大约几分钟后，我才安静下来，此时嗓子都已经哑了。
所有生完孩子后被压抑的情绪在那一刻全部爆发了出来，所有在别人面前表现出来的还好，在那一刻全都释放了出来。不过，奇怪的事，在大声哭泣、喊叫后，发现自己是如此的轻松畅快。一直以来感觉堵在喉咙处的委屈好像都被释放了出来，连出气都舒畅。
在那一刻，我明白了，一定要好好照顾好自己，好好爱自己。每天的负面情绪要及时清理掉，去满足自己的需求。而不是一点点积攒负面情绪，到最后终会有爆发的那一刻，对自己是多么大的消耗。
好好学会爱自己，学会去照顾自己，学会去满足自己的需求。而这个，是我们一生需要去修炼的课题。
