听过一个视频，感谢遇见的一切！ 坦白说，开始并不理解，但也照着去做，并不经常，只是偶尔。断断续续的时间里，抱怨真的少了，内心的确多了一些松动和温...

有一个误解，就是看到别人某个行为，然后勾起自己的担心，去约束别人，美其名曰“为你好”！ 但我们都忽略了，那个最想好的人一定是自己，只有从这个起点...

好多困难都是想的，真的开始了，就不那么难了，至少没有想象的那么难。 孩子期末测评，以前是纸质的很好完成，大部分孩子自己填，只需要配合填写评语，签...

不知道要不要让自己长大的模式背锅，但的确从小到大受到的教育，都是这么简单，你怎么不会，怎么做不到。 但是这是真的吗？未必，很多事情做到都是有难度...

每次接触新的事物，都会各种搜索和询问，似乎心中必须有一个确定才可以！ 这样有用吗？有用，但也会阻碍行动。在东北，干燥的季节里，静电频发，衣服会贴...

驾照下来7个月了，想的越来越少，出门的纠结在不断减少。 每次出门真的先想停车怎么办？窄路会车怎么办？开错路了怎么办？想的很多，但实际遇到的状况并...

有时总希望别人那样对自己，得不到就烦躁，但反观自己我有做到吗？ 孩子住院，每天都会换管床护士，觉得她们都很好，每个人都挺和气的，照顾孩子的感受。...

减轻焦虑，至少不要给别人增加焦虑！ 这两天孩子发烧，血项有些高，需要输液，长辈知道了，开始打电话询问，各种担心焦虑指挥，真的有些烦躁了。 本身孩...

学车之后，最怕的莫过于停车了。 挺不明白，害怕耽误别人，害怕别人嫌弃。于是更不会停了，虽然每次都能挺好，依然害怕。 直到有一天决定，就这样吧，只...