240 发简信
小老虎_2ab2
IP属地：宁夏
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    小老虎_2ab2
    “丢脸”

    害怕丢脸吗？大家都害怕吧！ 但是又有什么关系呢？如果一件事真的想做，那么不要因为害怕丢脸就不做了。丢多了就好了，而且大家都很忙，没空去看你丢脸。 因为学车练车，会去刷一下视频...

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    小老虎_2ab2
    反思情绪

    路上开车，很容易引发情绪，到底是为什么呢？ 昨天带娃去动物园，路过一个路口，一辆右转的车突然冲出来，幸好有预判，踩了刹车，但当下的情绪是愤怒，滴了他一下，冷静下来之后发现，不...

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    小老虎_2ab2
    带着些许觉察的生活

    让我打破了对刷手机的厌烦。 不知道为什么，越来越多的信息在告诉我们刷手机是很不好嗯事，因此会慢慢认同，但也不得不说，它给我的生活带来了一些便利吧。 比如年初开始学车，对于没有...

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    小老虎_2ab2
    打破“内心戏”

    内心里的戏，总会被误以为就是现实，但实际未必吧，或许还有其他的戏。 孩子想去动物园，导航显示一条更便捷的路，更以往走的不同，开始还不错，车不多路也好走，结果中间有段路过村庄，...

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    去解决

    遇到无法解决的问题，第一反应逃避，但是没用，还需要面对。 那小孩不爱做的事，洗澡剪头发买鞋子，每次提都会抗拒，最终会配合，但让我很挫败，昨天提了又被拒绝，愤怒涌上头脑，不弄算...

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    练习“不怕丢脸”

    对于新手司机，最大的问题莫过于停车了吧！ 而我恰好就是，下午那小孩有课，想让我开车带他去，说实话有点抗拒，又有点想尝试。于是从了，果然这个时间停车位很紧张。 走进了一个车道，...

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    小老虎_2ab2
    允许攻击性

    你会害怕被攻击吗？ 我会，所以即使很愤怒也很少攻击别人，因为害怕被攻击。但是生活中避免不了有攻击出现，允许攻击也允许被攻击，想通了就是情绪。 不涉及到谁好谁坏，人品问题，只是...

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    小老虎_2ab2
    不做预测

    新手司机总是喜欢做预测，导致害怕不敢出门。 出去会不会堵车呀，会不会到地方没有停车位，会不会有车位也听不进去呀，会不会到需要变道的时候车流大变不过去呀……，不自觉的就会有特别...

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    突破恐惧

    最好的办法就是直面恐惧，去体验去感受！ 一直不学开车的原因，就是害怕开车，学了之后才发现，害怕也没有用，就是去做去思考就好了。害怕什么就把什么弄明白，然后去实践。 当然这需要...

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    小老虎_2ab2
    练习练习

    坐在小区的凉亭里冥想，想练习一下什么是拉伸区。 冥想的舒适区在15分钟左右，那么多5分钟算不算拉伸区呢？管它呢，试一下。果然开始心里就是有些压力的，觉得多了5分钟会不会时间太...

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    小老虎_2ab2
    休息一下

    星期六中午开始身体不舒服，睡了一觉起来有些低烧，不想动。 继续休息，晚上实在难受吃了点药，睡醒起来好了很多，但明显感觉到体力需要恢复。晚上可以做饭了，胃口也变好了，继续吃药。...

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    小老虎_2ab2
    做个“受害者”

    这样就不用面对自己的情绪，怪罪别人最简单，但是不解决问题，只会让情绪不断发酵，夸大事态。 晚上那小孩准备画科学课的画，找不到彩色铅笔了，到处都翻了没有，这时我的情绪来了：东西...

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    小老虎_2ab2
    让知识融入头脑之中

    不喜欢长时间刷视频的自己，那么就看点书吧！在书中看到，知识从知道到做到，是需要大量的行动的。 每一次行动都会增加脑神经之间的连接，当连接达到一定的次数，就从意识进入潜意识，变...

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    小老虎_2ab2
    看见整体

    我们真的很习惯，用自己的视角去看待这个世界，很少去考虑他人的角度。 这就造成很多不必要的误会和冲突，练习打开更大的视角，去看见更大的整体。这要从小事做起，对于我目前就是个练车...

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    小老虎_2ab2
    允许自己有………

    不想活了的想法，真的，有无数次不想活了，但没有一次真的不活了。 这个想法依然让我觉得很恐怖，今天不知道什么原因，突然觉得自己的存在毫无意义，没干什么有成就的事，过着普通的生活...

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    小老虎_2ab2
    给自己一个小小的奖励

    想自己练车的自己，在早晨起来以后，不想了！ 害怕吗？有，想打退堂鼓。但又有这个声音说：要不要去试一下，哪怕走到地库打开车锁坐一下，不想开就关锁回家呢。 就这样走出门，进到地库...

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    小老虎_2ab2
    想好好对待身边的人

    短短的十几分钟通话，让我如此清晰的看见自己的来时路。 原来我是这么长大的，长成这样是可以理解的，有点心疼那个小小的自己。但这一次我不怪任何人，甚至有点心疼家人。 是真的心疼，...

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    小老虎_2ab2
    用行动去验证

    第六次练车，选择自己上路，想象中一定很紧张！ 结果就是上路了，已经顾不上紧张了，全程在听着导航行驶，用目光扫视着行人电动车，以便及时减速停车礼让。 也有可能是前几次上路的铺垫...

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    小老虎_2ab2
    我们不需要相同

    仍然可以成为很好的一家人。 老公喜欢用完洗发水什么的，就直接摆在洗手台上，这样收拾的时候很不方便。开始特别有情绪，很多的评判，怎么就不能放回原位呢，这样看着不舒服，收拾也麻烦...

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    小老虎_2ab2
    为什么总想要别人的经验？

    可以避免踩坑，避免犯错，可是，这是真的吗？ 未必吧，毕竟每个人的经验，也是很私人的，适用于别人的，未必适用于我。 那么，为什么这么想要一个确定的经验呢？是我的原始基因在作怪吧...

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个人介绍
爱笑的妈妈