2021-05-26

反思1

谁的太晚，早上10点半起床，不应该，明天早上应该立即起床

反思2

起床就玩手机，一些根深蒂固的问题，需要调整，刻意改变自己

反思3

没有做好规划，一天就这样过去了

反思4

控制呼吸，调整情绪，建立合理的身体调理，戒色

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