2018-8-30
晚上娃拿剪刀玩，突然高高地一个抛物线丢到书房门口，娃爸就在书房，虽然没有砸中，但是这个行为很危险，我马上对娃进行了批评，因为觉得是危险的触及底线的事情，我选择了严肃直接说教。
娃马上不高兴了：哼，坏妈妈！娃嘟嘴低头各种表情动作表示她生气了。我：大大，那你觉得，你刚才那个行为对不对呢？娃：对的，哼，坏妈妈！（其实她知道了丢剪刀不对，但是不接受我直接批评，情绪估值8分）
我：大大，你现在感觉有些生气是吗？不想被妈妈说所以生气是吗？娃不回答，我拿出下班刚买的两个小月饼：那你要不要来点月饼，一边吃一边考虑一下这个事情。娃两眼放光，看出她内心纠结了一下还是靠过来：要！（共情和食物诱惑转移，情绪估值降到5分）
我切了一小块给她，娃：太少了！我凑近她故作神秘：准备吃饭了，我们就先吃一点，不然等下阿玛又要说你吃零食吃不下饭了，不能让阿玛知道哦。娃接过月饼，但是一点不领情：啊，太少了！我：那你是选择吃少的还是选择不吃？娃：哼，坏妈妈！声音比刚才还大。（情绪上升到6分）
天色已晚，我今天想洗头，我决定把自己的该做的事情先做完。我：妈妈先去洗头啰，爸爸来给你讲一下故事怎么样？我给娃爸使个眼色，娃爸说好，马上过来要抱住娃，娃跑开不让爸爸抱。
娃：哼，太少了，坏妈妈！我：你觉得太少了是吗？那如果大块一点你还会生气吗？娃思考：会！我笑：你看，小块你也生气，大块你也生气，那不是一样吗？阿姨从厨房传出呵呵的笑声。我：大大，那要怎么样你才不生气呢？娃迟疑了两秒：我要一个大饼。我：好，没问题，等下吃完饭妈妈给你大饼！（nlp检定语言，表面答应，但实际上设定了条件是吃完饭以后才给，所以娃依然有情绪，不过情绪估值已经下降到4分）
看到娃的情绪有了好转，我关门洗头洗澡，娃过来把洗澡房门猛地打开，然后一溜烟地跑了，我故意发出惊叫：啊是哪个小坏蛋……随后娃又来想开我的门，但是我锁起来了，只要听到门口响动，我就大声说：是谁，是哪个家伙在弄我的门？娃开不了门，我听见她在客厅尖叫发泄了几声，然后就安静了。
（娃可能希望我一直哄她，但是看到我平静该做什么照样做，没有激起我的情绪，她自己一个人发脾气也没意思，大叫几声发泄就自己冷静下来了，她的天赋内省孔雀眼，自我调节是很好的，情绪值2分）
洗完澡，我扮演大怪兽出来：嗷，刚才是哪个小孩乱开我的门，嗷我要吃一个小孩……追了几次，娃又尖叫笑起来彻底气消了，我们重归于好。
总结：情绪的平复往往比激发需要更多的时间，很多时候大人在面对孩子的情绪时，想当然地希望孩子的情绪像变脸一样马上好转，可是情绪哪里是轻飘飘的一下子就能被吹走的呢？骤落的情绪是打压，不是平复，情绪的纾解是需要分步骤，有完结的。
