我减肥初衷是为了健康。
很多事情，为了不让家里人朋友担心，我甚至没有和他们提过，我在体重141斤的时候，身体已经开始出现了问题了。
前两年，某天刷朋友圈的时候，无意看到同龄的一个女孩，九五后，得了痛风，疼痛难忍，被室友抬去医院。那时候我只是感叹，痛风不是年纪大的人才会得的吗？九五后，二十几岁，怎么会这样？
没想到的是，我在某次体检中，被检查出，尿酸偏高。大概是四百九十左右，医生当时说注意一下饮食就好了，是偏高，但不是高很多，也有可能是和我前一天的饮食有关。后续需复查。
后来，体重持续上升至141斤，按BMI值计算，已达到重度肥胖边缘线！慢慢开始出现脚踝疼的情况，我当时也开始怀疑是不是痛风，但想到痛风是痛到无法忍受的那种，我的算不上那么疼，而第三天还能自己好。
所以一开始我不怎么理会，直到出现第二次这种情况，我就去看医生了，但是恢复太快了，去看的时候已经不疼了，但检查尿酸确实有点偏高。于是医生建议我，日常生活注意饮食，控制体重，适当进行有氧运动，有可能是轻度痛风征兆，轻度确实不会很痛，但这也是给我敲警钟了。
医生安慰我，比起一开始完全没症状，一上来就是中重度痛风的人来说，我已经很幸运了，起码还有机会改变。
除此以外，重度肥胖给我带来了，走路容易喘气等问题。
为了身体健康，我才开始了漫长的减肥。我之所以选择生活化减肥，而不是极端减肥法，也是考虑到健康问题。我之所以会变胖，是因为生活习惯不够健康造成，新陈代谢出现问题，才会导致尿酸偏高这种代谢问题。
所以要从根本上解决问题 。而不是简单减重。减重只是结果，是身体代谢逐渐恢复正常的结果。
为此我学习了很多如何健康饮食的知识，以及保持有氧运动的良好习惯。
八个月，减了二十斤。很慢，比起某书某音上减肥博主的一个月两个月减掉二十斤，我这个完全就是蜗牛速度。
而且我减肥这个过程一点都不励志。只有我自己知道，我为什么每晚都去操场快步走，同事以为我是因为谈恋爱，或者是受到了什么打击，要减肥。我也不好解释，身体不舒服这个事情，说出来了，人多口杂，分分钟传出各种版本。
而且说白了，这个事情，是自己的事情，说出来了，别人最多同情说几句，但是实质上能解决问题的，只有自己。
现在，我距离正常体重，还差几斤。但调节良好的生活习惯，将会是我一直要做的事情。
至于尿酸偏高的问题，自从注意饮食之后，脚踝疼的情况减少了，疼痛感也低了。
减肥不是我一生的事业，维护身体健康，才是。
自从自己出现了这个问题后，我也开始劝身边比较胖的人减肥，不是美不美的问题，是健康的问题。希望大家都健健康康的。
我开了个减肥日记的文集，记录自己减肥日常和心灵历程，主要为了记录，感兴趣的话也可以看一下，我会一直写下去。
