一个年近四十的人，还在看这些如鸡汤般的励志书，是不是很让人鄙视？

当然这本书真的不是鸡汤——因为它会给你许多切实可行的方法。那些让你心头一暖之后别无收获的才是。人说四十不惑，眼看就到点了，还有这么多迷惑，只好多读书，多思考，用以对抗我的死亡焦虑。即便四十才开始，那也毕竟是开始，我比摩西奶奶年轻多了。

永远不要被企图绑架你和他一起，以便心安理得于平庸的人淹没，因为他们有的是口水。

本书一共7章，分别从人生的七个侧面展开论述。分别是：时间、选择、行动、学习、思维、才能和成功。今日阅读1-2章，共74页。

第一章《时间之尺—我们应该怎样对待时间》——一个人如何对待他的时间，决定了他可以成为什么样的人。

1.态度

像孩子一样郑重。不敷衍、不迟疑、不摇摆，认真地聚焦于当下的事情，自觉而专注地投入。

2.视角

多采纳积极过去视角、享乐主义视角和未来视角，三个视角随需而变。

工作以未来视角为主是合适的。即习惯向前看、为未来谋划。

下班以享乐主义视角为主。专心享受工作之余的闲暇。

与家人在一起时采用积极过去视角。多想想曾经与家人一起走过的时光。

3.规划

想想五年后你会干些什么，过什么样的生活？·用五年规划解决远期未来与近期未来的冲突。

两个策略:

a:使远期未来的目标更加具体化、情境化和可实施；

b:降低近期未来中的“非期望行为”的便利性，主动增加挑战的难度。

4.利用

时间花在值得做的事情上，多做长半衰期的事情。

衡量标准

收益：这件事在当下给我带来的收益大小包括：心智、情感、身体、物质等。

半衰期：收益随时间衰减的速度。半衰期长的事件，影响会持续较久。

a.收益值的高低无关紧要，只要收益可以被累加，就尽管去做。

b.不要只盯着那些高大上的事情。一些不重要、不紧急的事情，只要对你有长期的益处，仍旧可以去做。

长半衰期事件指南：

积累可信的知识、训练实践技能、构建新的思维模式、提升审美品味、反思和总结个人经历、保持和促进健康、建立和维护相互信任的关系、寻找和获得稀缺性资源、探索、提出独创性的构思或发明、获得高峰体验……。

多读经典、多读经典、多读经典……

5.节奏

时间管理让我们越来越快

工作要快，生活要慢

最关键是要想清楚什么事情求快，什么事情应求慢。

提升时间的使用深度，找到并保持至少一项长期的业余爱好。

事业与生活的秘诀，无外乎就是处理好时间的“快”与“慢”、“深”与“浅”。