自控，是一个关乎人性的事儿。前进一小步，可能因为道德许可导致后退一大步。真正要做的，忘掉进步，回归目标，也就是当完成一件自控很棒的事的时候，回忆自己为什么要自控，而不是回忆自己做了什么，这时候很有成就感，也更聚焦于目标。
行动点4：每一个小成就之后，回忆初衷，不自满地准备下一步。
最近是一个小的合作谈判比较成功，我的确也稍微有点松懈了。回忆初衷，我为什么要拼命推进这件事？为了解决公司现金流问题，这样以后才能有更大发展。而要解决现金流，必须我先把手头的研发工作加速完成，我才能抽身去做销售性工作。——所以，还是需要加速，小目标10月底之前完成第一级课程的全部上传、第3级课程的全部主体。
昨天关于讽刺性反弹，我的行动点有两个：
行动点1：品味自己的感受。
今日，挺成功，我感受到了我真正的难过的不是对他人品的质疑，而是对他力量缺失的担忧。至于感受写在自己的日记里。
行动点2：把“我不要”变成“我想要”
昨晚定好，把我不要迟到，变为我想要早到半小时。结果今天一点意外，导致踩点到。
行动点3：早睡早起，我的目标应该是：把重要的活儿20：00点前干完并离开公司！那么晚饭加路程、洗漱，我应该22：00点上床没问题，然后半小时睡前阅读，换换脑，22：30睡觉，这样6：30起床就有希望了。
今天20:00的时候意识到了我的目标，于是想办法收尾，最终20:20离开公司了。因为今天没有米了，所以去超市买米买蛋，吃完饭的时候是10:00，然后浇花5min，做作业到了23:00。今天有进步，把目标按时间分解前移。再十五分钟洗洗睡了。
