今天晚上花了一个半小时的时间，参加了线上教练成长营，虽然这是第二次共修学习，可是作为助教连续停课两次，还是有些难为情。
所以知道今天晚上有课，我今天特意空出时间，再次认真的学习了“同在感”。感受最深的是好东西好内容，真的值得一学再学。为何这样说呢？其实第一次共修时，关于同在感这一节，大家就学习过，讨论过，我记得当时还分享的很热烈，可是与我而言，我一直感觉没有掌握。
因为学完以后有个很大的问题是，我如果做教练时，同在感到底是一个什么样的场域？我无法用语言来描绘，甚至它与理解、同理、共情的本质区别也不是特别清晰，甚至觉得既然能够做到同在，那么应该会有理解和同理、共情的部分，应该是交叉存在的。
而直到今天，当我再次学习时，我才理解到了“同在感”的内涵。
今天隆隆爸分享时提到一个词叫“站位”，我觉得非常契合，姑且借用一下哈。我画的九宫格里，中间一列是教练，另外两列写的是对立的内容，一列写的是教练能做的，一列是提醒教练切记的。
用站位和姿势来想象一下，可能更容易理解些。那么我用两个人1和2分别来描述一下：
所谓理解：理解
当两个人面对面站立，互相对视对方，站在彼此对立面上，你说你的想法，我说我的想法，理解只能停留在各自所说内容的字面意思上面。
所谓同理：理解+换位思考
这时的两人是可以互相交换彼此的位置，但仍然是对立而站。你尝试站在我的位置上思考，我也尝试站在你的位置上思考，彼此在字面意思理解上，多了互动和尝试体会对方。
所谓共情：理解+换位思考+有难同当（分担）
此时的两人彼此把手臂搭到对方的肩上，大家在彼此体会到对方的难处后，达成一种同盟，陷入一种场域中，所关注的内容也由内转向外在，可能会更多的向外求。
所谓同在感：不是理解，不是同理，不是共情，而是关注、支持和陪伴
当下的两人的站位发生巨大变化，不是彼此对立，而是肩并肩站在同一水平线，一致面向前方。而教练能做的就是看见一个智慧具足的人站在你的身边，让自己像一面镜子一样，只是关注、支持和陪伴。
也许只有真正做到这样的场域感受，就会让被教练者发生改变和赋能。
反思下自己，其实在第一次共修时，我更多的关注中外面，我关注教练时怎样的，而恰恰失去了对自己的觉察和关注。所以非常认同今天林亮兄说的一句话，在我们能够给别人做教练的时候，一定是我们可以先清晰的认知自己和唤醒自己。唯有这样才能打造出那个能量巨大的同在场域。
那么现在让我们先允许自己的不完美，先尝试着找寻自己的能量。就像在刚刚舵主说的有些问题教练解决不了，也许九型可以试试。
《我允许》如果是让自己以一种逃避的心态敷衍允许，那受伤害的还是自己，而是让自己拥有一种接纳的姿势，与对方平等站立在同一水平线，明确自己的底线和需求，接纳对方的任何反应而不被影响。这就是李慧所说的那种允许自己的状态吧。
期待下次共修，晚安啦
