“工作忙碌养成不按时吃饭，饥一顿，饱一顿，虽然还年轻，但觉得这样下去会对胃很不好，而且胃病很难医好。 想了解有哪些习惯、生活方式可以保护自己的胃。”
其实你已经知道原因了，大多数的胃病是由于不规律的饮食习惯导致的。
作为曾经的一名胃病患者，来分享一下个人的经验。
06年的时候，我还在读高中，因为高中父母不在身边，吃都是在外面解决的。平时上学的时候呢，饮食还比较规律，早餐，中餐，基本都是按时解决的，虽然天天在外面买着吃不甚健康营养，但是终归胃还没什么问题。本人北方人，面食为主，我从小吃面食那都是如果不够劲道我只吃一点点，甚至不吃，一直消化系统还是蛮强大的。直到高中时期每年暑假的时候，每天都痴迷于上网，早上8点到晚上八点多，有的时候甚至接着熬通宵，吃饭是什么时候很饿什么时候吃，零食居多，可乐加零食，全是不健康食品。晚上很晚躺床上再一堆零食奋战。然后到高二时期我的胃开始罢工。
每次吃东西的时候总是感觉没有消化，食物就在肠道的感觉。稍微带一点点辛辣刺激的食物都会让我感觉到胸口有团火在烧，时常胃部反酸。开始就是去外面诊所开一些西药在吃，大夫跟我说是胃炎。好吧，什么吗丁啉，还有其他一堆药，其中有一种是咀嚼片，忘记什么名字了，吃下去超级恶心，它会发泡，应该就是中和胃酸的那种药吧。持续了一个多月还是毫无效果。这个时候我的体重从108斤已经降到100以下了。现在不敢回想那时的我到底是有多么瘦。每天除了喝水，稀饭，吃其他什么东西都很难受。面色泛黄，给人一看就是生病的样子。我朋友家邻镇有个退休老中医口碑很不错，于是我的好兄弟骑着他的摩托车载着我突突突地直奔目的地。然后中药就成了我的好朋友。中药的苦不必多说，反正从开始喝一口想吐到后面一口气一大碗干掉。不过呢，喝了两个多月仍然没有什么起色。记得当时学校拍证件照，我的照片真的是脸上的线条不要太明朗。48KG的我上四楼会很喘，因为体质下降的 缘故，整天会觉得很乏力没精神。有时候会很怕冷，记得当时快冬天了，在教室外阳台上晒太阳，然后突然一阵眩晕，直接就晕倒了，背撞在护栏上，过了好几分钟自己慢慢起来，记得眼泪都撞出来了。
因为父母在外地，我一直觉得自己可以搞定，从来没告诉他们我生病的事情。直到真的搞不定，家人得知带我去医院。做了好几项检查，记得最清楚的就是胃镜。
检查前喝的那种保护肠道的药水，就像肠道变成橡胶的了一样，超级难受，超级难闻。口里含着一个漏斗一样的东西，方便又粗又长的管子送入肠道。显示器上行只看到什么东西在蠕动，管子每往身体里送进一分，人就更难受一分。痛不是多痛，但是比痛还难受，眼泪就流出来了，而且是只有一边流下来。
西医不必说，吃药打点滴……
不是我吐槽，哪怕有一点点好转的迹象也好，可是仍然没有多少改善的感觉。
