2021.10.1
1.特别的日子，今天是新中国成立72周年，今天是休息放松的一天，早上起来和家人去东湖公园运动，一个小时的时间，太阳渐渐高高升起，没做任何防晒措施的我们找了个阴凉的地方练形体，休息了十天的时间没有运动，练完全身无力，第一身体肌肉疲劳有关系，第二也是天气太热，太阳太大。
2.晚上邀请了一个朋友来家里一起吃饭，边吃边聊，吃完之后我们一起玩卡牌，我们三个互相都摆出来彼此眼中的自己，特有意思，每个人认为的自己和别人认为的很多方面是不一样的。我们从疑问中提问探讨，真的非常有意思，探讨的过程中对自己的认识又有新的理解，给到彼此很多新的思考。以后只要有问题，或者有想法，对彼此不满意的时候，都不用吵架了，直接牌面卡一卡，探讨的过程中就得到了很好得解决。
3.复盘昨天晚上有一件事，想对香这个行业的了解，在学习的时候我们组有个女同学就是做这一块的，本来想个她请教，但拖了两天才问她，自我洞见了，第一内心有点逃避的心理，第二自己对一个新的东西不懂，会产生出不太自信的想法，不太会提问，让别人感觉到不太好。总结了问题，第一在意人的看法导致不太自信从而产生逃避心理。
解决方法：应该虚心请教，不需要太在意别人的看法，想拿到结果，需要不断的去解决问题而不是逃避。
