回顾2021复盘一下自己的生活和收获，对2022的自己说一些话，给自己梳理更清晰的目标和计划。
2021年发生了很多事情，自己有也经历了很多，好的、坏的，这一年经历过很多痛苦、焦虑、迷茫、无助的时刻，也收获很多的鼓励、帮助、和快乐。
遇到自己解决不了的事情，也会想生活为什么是这个样子，如果再给我一次机会很多事情的结果是不是就会完全不一样，可能变化才是生活的常态吧。
能解决就去解决，不能解决就去承受。我学着和自己和解，去接受那个不完美的自己，全然的接纳自己。
虽然时间会淡化很多记忆，过去的很多事情会像云烟一样消失，但也有很多事情在记忆的长河里永远不会褪去。
始终相信那些经历的事、读过的书、走过的路都会让我成为更好的自己。
2021重要的几件事：
1、顺利结束开题答辩
2、在身份证日期前约上并打完了九价
3、开始公众号写作
4、加入007不写就出局
5、克服恐惧心理考完驾照
6、完成阿猫星球100天日更打卡返现
7、完成两次半马
8、第一次去拍写真
关于阅读
2021年是我长这么大以来阅读量最多的一年，一共读了差不多24本书，一些书读了2遍，我相信也将是未来阅读量最少的一年。
这一年在那些难熬和痛苦的时间里，我发现阅读、用文字记录心情和发生的事情给了我更多的思考，可以让我整个人安静下来，很多深夜敲下的文字和阅读的书给了我很多力量，陪我度过那段时光。
从那个时候开始很多自己解决不了或者想不明白的道理学着向书中寻找答案，我才开始意识到阅读的重要性，2021年如果选一本对我影响最大的书，那应该就是《被讨厌的勇气》，这本书推荐给了很多的朋友，之前一篇文章也写过这本书的介绍，可以拿来读一读。
掌控习惯 少人走的路
活出生命的意义 被讨厌的勇气
认知觉醒 穷爸爸和富爸爸
小狗钱钱 亲密关系
凤凰涅槃-吴胜明自传
和时间做朋友 健康脑
小狗钱钱 人生由我
董卿：在时光中优雅盛开
遇见未知的自己 人间值得
财富自由之路 读懂一本书
小王子 健康脑
蛤蟆先生去看心理医生
了不起的自己 人生只有一件事
九宫格写作法
对于2022年，在阅读上以7天为单位，我给自己列了一个详细的计划：
1、阅读50本书籍，平均下来就是每周1本书
2、在自己的CoCo每周分享一本书微信群里坚持每周周一分享一本书籍以及书的介绍
3、每周公众号要更文一篇阅读分享
建了一个微信阅读群每周一分享一本书，感兴趣的伙伴可以留言加入，这件事是认真的，想要带动更多人参与阅读，可能一本书或者某本书里面的一句话就对一个人产生影响，计划满77人之后入群7.7。
关于学习和工作
2021年，按部就班的看论文、做实验没有什么大的突破，上学期做的图像实验效果不太好也没有赶上会议发论文，事实证明是我太low了。12月份结束了开题答辩，明确了毕业要做的内容，最最重要的还是毕业了。
明年好像又是一个分岔口，大家可能会选择读博或者工作，前几天有点迷茫和纠结时和哥哥还有工作的朋友唠了唠，非常感谢大家帮我分析，给了我很多帮助和建议。
听别人的话，自己做决定，我现在目标已经越来越清晰了。原来很多时候所谓的焦虑和迷茫其实是自己对目标没有清晰的认识，而我却一直不自知。
很多时候还是要多和有经验的朋友交流，所谓的借他人的经验，强化自己的本事可以让自己少走很多弯路。
2022年在学习上只有一个目标，好好做实验完成毕业论文，对于工作的方向再明确些，计划的更加具体一些，提前准备一些工作相关的内容。
在校园的温室待了那么久，对于要找工作其实是充满未知和紧张，尽管如此也要准备接受新的挑战了。
关于运动
2021年我一共运动5828分钟
一共跑步540.63KM
瑜伽231分钟
两次半马21KM
喜欢跑步，但是很多时候我也会偷懒，被各种各样的事情影响着。有时候越不动就越不想动，会给自己找很多理由，其实当换上跑鞋的那一刻就想去跑步了。
有时候动力不够可能就是因为目标不够明确，所以先给自己定个详细的目标，毕竟是在大家的监督下，明年没有实现就会打脸了。
生活中短期的事情我们都可以做到，比如早起1天、2天......，21天坚持坚持也可以，但是如果把时间维度切换到1年、2年......每一个时间跨度都可以筛选掉一大批人。
那些昨天计划，今天计划，明天还在计划但就是没有实际行动的事情，或者行动了坚持不多久就放弃的事情，说明那个计划根本不适合自己。
我过去就是这样的人，我一直都不是一个长期主义者，最明显的例子就是减肥吧，胖胖瘦瘦的循环最后还是会稳定在最初的数值。
在这件事情上烁烁最清楚了，她每次嘲笑我昨天计划今天放弃也确实是事实，每次准备开始时都很认真，像极了男生说爱你的那一刻也是认真和出自真心的。
难敌岁月漫长的东西说明不适合自己，很多计划坚持一段时间就放弃就需要及时调整目标和计划了。
关于减肥也是深有研究了，为此学习了很多运动学和营养学知识。懂再多的道理好像实践起来又是另一回事，其实是每次都急于求成，过高的相信自己的能力和意志力，才刚努力一段时间就想一下子看到结果。
所以每次体重都在100斤-110斤左右波动，基本都稳定在105近，不得不说100斤真的是有毒，和它战斗了很多年。
努力做个长期主义者，培养自己的小习惯，要把体重控制在100斤以内，以后跑步时跑起来也会更加轻松，配速应该也会提高一些。
这次以年为单位立个flag，所有的公众号粉丝都可以监督了，2022年的这一天来还愿，给自己个惩罚：
如果体重没有稳定100斤下，公众号抽奖20人分200元红包；
如果成功，公众号抽奖5人各送一本书籍
对于2022年，在跑步上，我给自己列了一个详细的计划：
跑步里程至少为1000KM，平均下来每个月跑20天的5KM，每个月100KM的跑量，目标还是在自己能力范围内。
有喜欢跑步或者想要开始跑步的小伙伴可以一起鼓励监督呀，可以先从1KM小目标让自己动起来。
当把目标细分到每个具体的时间时，好像更容易坚持了。
关于写作
写下来有一股神奇的力量，说起写作我们可能会觉得这是作家干的事。其实对我们而言，你用文字记录生活和感想、写一些文案、读后感......其实都属于写作。
写作的过程也在锻炼我们的思考能力和表达能力，在工作中很多时候也需要我们具备一定的写作能力。最重要的是在写作的过程中，会倒逼着我们去学习，不断的输入。
我最开始写东西都是一些日记和生活的碎碎念，开不开心我都想要记录下来，更多是记录心情和生活中一些重要的事情。
后来发现尝试写一些稿子、软文等，之后就开通了自己的公众号和简书，会记录一些观点。2021很感谢加入了007让我迈出了第一步公开写作，敢于把自己的内容分享给别人，也认识了很多同频的人。
他们中有00后也有50、60后，有和妈妈一起写作的小朋友，有和女儿一起写作的退休阿姨，有为了给孩子做榜样不断学习的宝妈，有农民工、创业者、学生、老板......这个近2万人的写作社群把全国各个年龄和来自各个行业的人都因为写而汇聚在一起。
最令我感动的是一个在上海打工的叔叔，他打两份工还坚持利用闲暇时间学英语、写作、考证，那种对学习的渴望，我觉得自己都自愧不如。
我有时候在想，为什么它们这个年龄还能这么有活力对学习那么有激情，可能是他们对学习的意义理解更加深刻，更加珍惜学习的机会吧。
关于写作，我写的最多的是阅读分享、生活感悟和一些人物故事吧，明年可能会多写一些关于跑步的故事。即使自己内容写的不够好，但总有人在默默喜欢，我也会努力写出更多的好文章。
还有很多要学习的内容，但是所有的进步都基于大量的练习。还是写作小白，希望通过写作更多的表达自己，锻炼自己的能力，承蒙大家对我的鼓励和帮助，尤其是小苏每次帮我挑错别字还会给我一些建议，非常感谢大家。
未来很长，那些热爱会一直坚持下去，可能哪一天我也能出本和自己有关的书呢。
对于2022年，在写作上：
1、公众号更文至少每周一篇，007不写就出局7天写1篇文章打卡互评
2、坚持简书100字日更，对于我而言简书更像是一个素材库，记录生活的所感所想和生活日记
3、希望有更多人喜欢我的内容，公众号粉丝涨1000个
关于人际交往
2021年忙起来的时候和很多朋友的联系少了些，大家也都是有事才互相联系或者是偶尔唠嗑。
好朋友还是要经常联系一下，虽然大家各自忙碌，但是节日的问候和一些仪式感还是不能少，看到好吃的好用的还是要和大家多多分享，过去我在这方面做的确实不太好。
偶尔收到小礼物或者是关心谁都会很开心吧，所以2022年我会多主动和朋友分享生活，多和大家联系，在忙都要经常给家人打电话。
过节或者是平时要多给朋友准备小礼物，其实有时候小礼物可能不值钱，但是会让朋友觉得是在关心她的。
以前很少注意到这些，后来觉得生活的仪式感还是很有必要的，好朋友还是要常联系，多分享。
写在最后
对我最大的感受就是那些曾经觉得不可能的事情，其实迈出第一步去行动好像也没有想象中的那么难。所以要相信你是独一无二的存在，你就是正在发生的故事。
未来还有很多的事情要去做，但是不管任何时候都不要忘记自我成长，我要是早点可以意识到这些该多好，但是也庆幸我现在慢慢的懂得了这些。
今天在网上看到年终2021提问中，张桂梅校长在文章《不惧怕 人生的‘寒冬’里带着必然的希望》里的一段话：
你会发现自己的命运既有独特性，
也有共同性。
共同性会让你不因为孤单而害怕，
在必要时伸出给彼此的手；
而独特性则可以帮助你
真正走上你乐于走上的路。
这一年发生了很多难过的事情，也会时常感到焦虑和彷徨，虽然没有什么绝对的感同身受，但是很多事情和感受在这个世界的一隅也一定有人在经历着，主要是我们以什么态度去对待它。
所以亲爱的，你不是一个人，现在以及未来都不是。学会接纳自己，不管是好的坏的，往后余生先好好爱自己。
落笔这一刻感觉很坦然，这一年要感谢的人很多，感谢我的老师们、朋友们、家人们，还有遇见的你们，感恩遇见，祝大家平安喜乐❤
最后用张文宏医生在文章《流水争先，靠的是绵绵不绝》中的一段话共勉：
我们同时身处时代之中，我们都是普通人。即便出生贫寒，来自边远小城或农村，如果足够坚强，又有毅力，在时代潮水中都有机会做一个弄潮儿。
还有那些小伙伴即使不怎么坚强，但也不脆弱，能经受打击默默成长，那大概率也可以达成自己的人生目标。
有些小伙伴可能觉得自己很普通，我想我们要有信心，一个好的时代，会让每个普通人享受自己的普通，让每个奋斗者享受自己奋斗得来的收获。
