复盘笔记 素白

[打卡第 66 天—— 多维度复盘笔记

把写作锻炼成和吃饭一样容易—素白

起床：7:30

入睡:  24:00

天气: 晴

加班：休息

心情:  放松

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任务完成情况:

第425天流利说5分钟✅

第77天终生学习打卡✅

第72天日更简书，第64天晚间日记✅

写作课3小时✅

去外地游玩散心✅

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001今天我利它了么

帮搭档拍照拍照片，拍视频。

002学习/信息/阅读

不要相信速成学习，任何事情都是循序渐进的。不要指望有大块的学习时间，需要随时养成学习习惯。

003健康 /饮食/锻炼

早饭吃得丰盛，中饭和晚饭随意。

004思考/创意/未来

体会到了做到专业性很不容易，每个行业都有自己的痛点。

人在囧途:爬山一半，没到山顶，考虑时间，准备返程。汽车晚点，多出半时，错过动车，只有卧铺。路遇黄牛，绕道而行，队友扛笋，美女变汉。忍痛请假，诉苦老板，次日折返。不幸本真，旅途宝藏。

005今天感恩的三件事

感谢天气晴朗;感谢和我同行搭档的照顾;感谢写作老师耐心授课。

006周目标完成进度

猫叔成长记录—✅

约书1000字稿件—✅

帮Amy做公众号第一篇推送—✅

学委分享稿搞定—遗憾，在路上老是处理常规事项，没有逼自己一把。

更新两篇公众号文章，分周四和周日发布—周三发布一篇✅没有完成，人在囧途。

007今日情绪调频练习:

事件: 无

情绪: 无

结果: 无

008对自己的鼓励

保持空杯，做好自己!

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