有人会觉得忘掉这个，忘掉那个。

　　说起来容易，而实际做起来委屈，无奈，懊悔，愧疚，惶恐，挫败的感受是那样强烈而真实。

　　不是自己不想摆脱，而实在是无力摆脱。

　　如果是这样，也就不必急于放掉什么，不要再为难你自己，你已经很不开心了。

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　　我们拒绝与他人沟通，通常是因为我们觉得那些人不会理解我们，我们排斥他人什么，实际上正反映出我们排斥自己什么。

　　如果你觉得别人不会理解你，说明你也根本不想去理解别人。

　　如果你讨厌别人贫穷，说明你害怕自己贫穷。

　　如果你排斥别人的浅薄，狭隘，冷漠，说明你不想面对自己身上的这些东西。

　　所以我们只有不排斥别人，才能接受自己。

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　　我们都把自己看的很重，都想对自己好，可令人难堪的事，习惯让我们看上去像个傻瓜。

　　所作所为全都在让自己更困惑，更痛苦，现在就开始尝试，慢慢改变自己的一些习惯吧。

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　　摘自《次第花开》