海英觉察日记:
1.事件:回来的火车上同修对我说了一件她自己家族里的秘密，最后叮嘱我不要告诉别人。自己说自己不是爱传小道消息的人。
2.感受: 惊奇 头疼 忐忑
3.想法: 世上还有这样的事情，太震撼了。自己感受到她内在的压抑，想说出来，可是又担心。起初感受到被信任，可是最后一句话又让自己不舒服，感到听别人的这些事情对自己是一个负担。
4.期待:自己对自己的:接纳 放下 自己对同修的:放下 轻松愉快的生活 同修对自己的:听她诉说 对此保密
5.渴望:被信任
6.我的模式:很容易被别人的信任感动。不知道拒绝别人的信息。
7.做些什么:对于别人给自己的隐私的东西，自己最好保持沉默，显示出自己尊重别人的隐私，不想知道的姿态。
8.生命力:平
