深夜，63岁的陈老汉被送来急诊，当时一身酒气，且处于昏迷状态。

家属告知，有高血压史，发病前，喝了酒。

进过检查，血压值显示220/120mmHg，CT结果显示为左枕叶脑出血，情况很不乐观，必须立即手术抢救。

进过三个多小时的手术，患者保住了性命，但却留下了瘫痪的后遗症，需住院慢慢治疗调理。

家属一边感谢医生救命之恩，一边为瘫了的陈老汉落泪。

为何，老人会突然发病，还喝了酒呢？

原来，当天是陈老汉的生日，孩子们都回到家里，给老人过寿。

陈老汉的一些老友，也来到家中，为其庆祝。

陈老汉高血压多年，家人不让其喝酒，陈老汉虽然馋的厉害，但也无可奈何。

今天，自己过寿，儿女老友都在场，陈老汉就想着喝一点，家人也不好太反对，再反对就吵起来了。

本想解解馋，却不料一沾上酒，多年的酒瘾便上来了，怎么劝都不听，喝了不少。

老友们，喝的开心，都有说有笑的离开了，留下孩子们收拾。

这次，陈老汉的老伴，一边收拾屋子，一边唠叨。

一开始，陈老汉还回嘴，说就喝点酒，瞧把你们吓的，这顿说啊，真烦人。

可没一会，陈老汉就有点不对劲了，说话说不利索，随即栽倒在地，幸好儿女们都在，赶紧拨打了120，将老人送到了医院。

医生不仅叹息，痛斥到，这一把年纪了，却还不知控制，明知高血压，却还喝那么多酒。

患者的脑出血，与长期高血压，又大量喝酒，脱不了干系。

高血压，是导致脑出血的主要诱因，约80%的脑出血发病是因高血压所致。

在血压升高时，突然导致脑内动脉破裂出血，往往导致病残甚至死亡。

如果，高血压者，再大量喝酒的话，不但会导致血压升高，还会刺激血管，容易导致血管出现破裂，诱发脑出血。

长期高血压者，一定要注意戒酒，千万要控制好自己，切莫贪杯，要滴酒不沾。

此外，下面几个行为，也会加速脑出血的发生

1、久坐

久坐后，突然起身，导致脑梗、脑溢血的病例，屡见不鲜。

长期久坐的人，血液循环会减缓，血液黏稠度增高，导致心肌收缩乏力，长期久坐的人，患脑出血、脑梗的可能性大大升高。

所以，一定要注意，避免久坐，要注意适当的活动一下。

2、熬夜

熬夜，成为了现代人的常态。

然而，经常熬夜、休息不足的人，身体长期处于应激状态，不断分泌肾上腺素等激素，会造成血管收缩异常，血管的压力也会很大，如果加上情绪一激动，很可能会导致脑出血。

因此，一定要注意保证良好充足的睡眠，切莫长期熬夜晚睡。

3、情绪激动

情绪，也是导致脑出血的重要因素之一。

情绪激动、悲伤、愤怒、暴躁等而诱发血压升高，致使脑血管发生破裂，继而导致脑出血。

突发脑出血时，应该怎样做？

1、先拨打120，这是最关键的。

2、保持镇静，并立即将患者平卧。

3、迅速松解患者衣领和腰带，保持室内空气流通，天冷时注意保暖，天热时注意降温。

4、如果患者昏迷，并发出强烈鼾声，表示其舌根已经下坠，可用手帕或纱布包住患者舌头，轻轻向外拉出。

5、患者大小便失禁时，不可随意移动患者身体，应就地处理。以防脑出血加重。

6、在患者病情稳定，送往医院途中，车辆应尽量平稳行驶，以减少颠簸震动。同时，将患者头部稍稍抬高，与地面保持20度角，并随时注意病情变化。

预防脑出血，做好三控

一控血脂

血脂异常，是导致脑溢血的诱因之一。

再加上夏季出汗多，容易导致血液粘稠，形成血栓，增加脑卒中的风险。

所以，预防脑溢血，首先要控制好血脂。

对策：

1、食蔬菜

新鲜的果蔬中，含有丰富的营养素，其中的纤维素，有利于调节血脂。

并且，多吃蔬果，还可以强健血管，保持血管弹性。

西红柿、胡萝卜、青椒等黄绿色蔬菜，有很好的调节血脂之效。

烹饪方式，最好选择蒸煮，可尽量保留食物的营养。

2、多运动

适当的运动，能改善血脂构成。

每周至少进行两次有氧运动，有益健康。

快速行走，属于有氧耐力运动，是改善血脂的最佳运动形式。

二控血压

高血压，是脑出血最主要的独立危险因素。

高血压者，一定要稳定血压，除了要服用降压药以外，还可以喝点茶水。

虽然，夏季，会导致血压偏低，但是否停用降压药，需遵循医嘱！

对策：

1、多饮茶

多饮茶，及时补充水分，可减少中风几率。

并且，血压高的人，经常喝点代茶饮，有助于稳定血压。

温热的茶水，比冷饮，更解暑降温，还可消脂排毒，疏通血管。

蒲谷丁苦丁茶，消脂降压，促排毒，减少血液粘稠度，有益血管健康。

用蒲谷丁、荷叶、小叶苦丁，搭配在一起，泡水代茶饮即可。

荷叶，含有黄酮和生物碱类，有助于改善血液浓粘状态，降脂，防血栓。

此外，荷叶泡水还可增加冠脉流量，改善心肌缺血，消脂降压。

小叶苦丁的有效成分，能促进去氧肾上腺素诱导的动脉收缩，降低心脑血管疾病发生；同时，对高胆固醇诱发的总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白有降低作用，促使动脉粥样硬化斑块面积减小，从而降低血脂。

蒲谷丁是一种药食两用的植物，具有清热解毒、消炎抗菌作用，现代研究发现，蒲谷丁具有降低甘油三酯，升高高密度脂蛋白的作用。

三者搭配在一起，可降脂、降压、利尿、排毒，对于血管健康，十分有益。

三控情绪，少起伏

情绪激动，是导致脑出血的一个重要原因。

很多中老年人，在平时不控制自己的情绪，经常保持激动、愤怒等情绪，这其实对自己的身体是很不利的。

过于激动的情绪，会让人体的心跳加快，血压增高，加大了脑出血的发作率。

因此，生活中，一定要注意尽量保持乐观积极的心态，平稳的心情对待生活。

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