2022年9月27日的晚上，我像往常一样去做了心理咨询，这次咨询的主题是“辞职”。会聊到这个是因为工作还是会让我持续感觉到不开心和窒息，咨询师也觉得我有些抑郁状态又复发的趋势，而困挠我最大的难题是，就算我辞职了我也不知道自己想做的职业是什么，非常的迷茫。因此在咨询结束后咨询师给我布置了一个作业便是——思考自己希望生活发生哪些改变（更具体一些），于是我便记录了下自己在国庆假期间的思考，除了作业之外还有一些让自己心情变差的事情也顺便记录了下来。
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1、开始坚持拍摄vlog，保持2-3天产出一条的频率，因为拍摄、剪辑等事情变得忙碌起来，也因为拍摄想要改变自己的环境，比如收拾屋子、买装饰画等，但同时因为没什么人看所以很焦虑，会不停地刷手机。
2、最喜欢的vlogger是我是一颗梨、michelle choi和子时当归，很想过上他们那样的生活，工作自由，经济自由，生活自律且精致。具体来说就是：（1）有自己的住所，可以按照自己的喜好去装修和布置，有自己的衣帽间，买很多好看的餐具和杯子，有一台咖啡机，可以打奶泡，有一个大烤箱，烘焙用品齐全；（2）时间相对来说自由一些，不想做固定时间的工作，喜欢有创造力或者说是创新创作类型的工作，希望能看到自己的成果，而不是每天碌碌无为；（3）希望自己能够维持自己的身材，比如以前多次减到120-130斤，但都反弹到150斤，虽然也一直在保持运动，但是无法维持自己的身材也让我很痛苦，现在虽然不追求很瘦的体重，但也希望自己能练出好看的线条，有腹肌，胳膊变得有力量。
3、放假前有一些工作没有做完，但也不是很急的事情，另外加上领导说让我放假后开始加入晨会，让我十一假期变得很焦虑，虽然不至于睡不着觉，但是十一过的很痛苦，每天都会因为这两件事焦虑。
4、发现自己最喜欢普拉提的环境，因为那是一个让我觉得相对开放和自由的地方，具体体现在穿衣自由，没有人judge你的身材，并且能看到自己的进步，有人鼓励，会员也都是相对来说高素质的人群，交流起来没有什么困难。
5、国庆假期前那一周有两件事，一是领导找我谈话，问我为什么不愿意给他打扫卫生，二是领导开会的时候讲了几句话，后来突然说让我根据他的讲话写一篇感想，写完后他还像班主任一样，一句一句批改。这两件事都让我觉得，我的工作没有任何价值，工作内容全是与我的本职工作不相关的事情，每天就是在这里浪费时间，我既不是保洁阿姨也不是小学生。
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十一过后的第一次咨询，和咨询师讲述了以上这些经历，咨询师说：“你看，你刚来的时候，每次我问你最近过的怎么样，你都觉得就还行啊，没发生什么特别的事情，但是现在你已经开始关注到生活中发生的小事，哪些是喜欢的哪些是让你讨厌的，这就是一个进步。”
