体重：57.0
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早餐：白开水两杯
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香蕉一根
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草莓十颗
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上午加餐：圣女果十颗、红提十颗
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茶水两杯
午餐：拌芹菜花生米藕块一份、炒山药一份、芹菜豆腐干一份、把子肉瘦肉一块、虾仁蒸水蛋一份、玉米汤一小碗
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下午加餐：
茶水两杯
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晚餐：
桔子一个
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苹果一个
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跳绳2400个，用时56分钟。
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