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体重:58.8kg

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早饭:

白开水两杯

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香蕉一根

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草莓十颗

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上午加餐:

圣女果十颗、红提十颗

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茶水两杯

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午餐:

西红柿卷心菜一份、香椿豆腐一份、油泼草鱼两块、青椒鸡块一份、小米粥一小碗

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下午加餐:

桔子一个

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茶水四杯

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晚餐:

苹果一个

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跳绳2400个,用时51分钟。

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