这两天被315刷拼了。今天一大早，某音给我推荐了一条视频，内容是十大中国“毒王”，还专门配图。第一名是烤鸭。第二名是铁板鱿鱼。第三名是散装丸子。第四名是鸭脖。第五名是螺蛳粉。第六名是车厘子。第七名是牛蛙。第八名是毛肚。第九名是辣条。第十名是松花蛋。
这十种食品，好像犯下了滔天大罪，应该被人们人痛骂。除了第九名，那是小学生的专属，其余我没有不吃的。我对人们的愤怒非常理解，也支持，食品安全第一，骂得没错。我有点好奇，除了315，其它时候也能不能查一下。如果315查，其他时候不查，感觉毒王就是为315出现的。
上午工作之余，上网查了一下十大毒王，好像还有其他十大毒王。也就是说我开头看到的只是十大毒王之一，还有其他的十大毒王，也包罗万象地裹挟着我们呢。
我就想弱弱地问一句，还有安全的食品吗？其实我还关心一个问题，就是我们家的冰箱里面的食品，还能不能拿出来洗一下，就放锅里炒呢？
就问问能不能管下？我都不敢给家里人传播这些信息，怕他们也害怕。我想起启功先生的一句话，“我从不温习烦恼。人的一生，分为过去、现在、将来。过去的已经过去了，现在很短暂，很快也会过去，只有将来才是有希望的。”一启功先生能说出此话内心是无比的通透啊！算了，我决定不再刷关于“毒王”的视频。
记得以前很早以前，我写日记都是烦恼的时候写，不开心的时候写，当时是起到了倾诉的作用，将烦闷的情绪倾泻出去，但之后翻开日记本，看到的都是不开心的事，相当于把烦恼又温习了一遍，当时那种不愉快的感觉又涌上心头，即使烦恼已经解决。
于是我把烦恼的日记都撕掉了，让它都随风去吧。后来，我写日记会写开心的事，记录下生活中一个个美好的、闪亮的瞬间。遇到困难的时候，我也会写，但不会只是倾诉烦恼，而是写下我是怎么解决问题的，哪条路走不通，哪条路走得通，是怎么走通的，关键节点是什么，以及解决问题后轻松愉快的心情。这样，我就把每一次遇到的困难变成了一个如何战胜这种困难的行动指南，和一个美好的回忆。
人其实很容易被过往的经历的事情所影响，是在潜意识看不到的地方影响和束缚着我们的言语行为。需要我们不断的学习、成长、觉察和看见，才会越来越好的活在当下，才能做到不去温习烦恼。
经过了多年的内在探索，随着对自己了解的加深，慢慢的内心能越来越能放下过往的羁绊，温习过往的烦恼的频率越来越少，我希望在将来的某一天能坦然的不再温习烦恼。
