上李欣频老师的课时，老师说我们可以改写剧本，举个例子如果他她想起和爸爸吵架的情景，她自动会借助印度宝莱坞的电影情节，脑中回响起音乐，她和爸爸都在跳舞。

        感觉生命的过程似乎都是自己的选择，那我试着改写剧本，改成快乐的版本。

        昨天和一个两岁多宝宝待在一起，观察他的个性是霸气侧漏的老板性格，恰巧的是爸爸妈妈也是类似的个性，所以小朋友的个性有时会受到压制，换句话说，有时会挨揍。

图片发自简书App

       昨天玩了一会儿之后，小朋友就开始自言自语“都不要干了，不给你饭吃，不听话就……”，似乎眼神很愤怒。我以往的性格就是遇到不如意的人、事，我就逃走了，昨天我看到他不高兴，我就逗他玩儿，捉迷藏，其实也是无意间这样做的，比硬是要转移注意力要好。

       情绪一定要释放出来，压抑在身体里日久会生病，上丹田和腹部都会积压情绪。昨天无意间带他跑了几圈，他嘻嘻哈哈挺开心。