通过两个半天近5个小的品读，我觉得这本书对我来说作用非常大。解答了我平常思考中的疑惑。

我先把喜欢的句子和自己的心得分享。

学任何一个有难度的东西都应该设置一个非常小的短期目标。通过实现这个短期目标，获得成就感，走入正向循环。

然后一点一点的比自己提高了难度，一点一点的增加挑战。这样的好处是你永远在正向循环之中，永远有成就感，不会觉得疲倦，也不会有挫折感，而且只要你在每次循环后都追寻一个更高的目标你的学习速度是先慢而后快的。后面的你加速会吓到别人做对了的，你的学习曲线应该是一个二次函数，后期增长非常惊人。

所以说，短期目标一开始要足够低低到无以复加，然后慢慢提高，追求在整个提升过程中，一个个短期目标都可达成，从而进入长效的正向循环之中。追求“乐学”和先慢后快的加速运动过程。

作者所说的方法论是希望找到可以让我们尽力发挥我们把本身能力的方法来，但是没有一个方法论可以代替努力本身。

成功只是完善自己道路上的一个过程，没有尽头，爬上了一座高山，还有另外一座高山在等你。每一次获得成功之前，都无比重要。获得之后，无非就是一个廉价的回忆而已。你要追求的是自己的不断改善，这才是无尽的旅程。

自主学习，多看增长你技能的书，更要看提升你对世界理解的书。广泛的阅读，就是不断的接受人生观，价值观的升级，就是那种躺在床上，觉得自己的骨头嘎嘎在想的那种，脱胎换股的感觉。如同武侠小说里面打开任督二脉。自己的无力之迅速提高的那种感觉。阅读可以改变你，让你心态更加平和，做事情更加有方式方法，效率更高。

我们需要看大量提升数据量的读物，更要看大量提升思维模型的书，或者说，要看增长你技能，提升你对世界理解的书。

不要找人列书单没有人可以列出一个适合你的书单。别人的书单好不好，跟你没有必然联系。每个人有自己的发展方向，不要让人左右你的阅读，要自主学习，如同需要独立思考一样。

在读得太少的前提下谈优劣是一个笑话，在读得太少的前提下谈选择是另外一个笑话。你需要在阅读中认识自己。先随便找些书读，慢慢的寻找。什么样的书会让你受益；什么样的书能让你泪流满面；什么样的书让你整夜无法入眠；什么样的书让你觉得自己获得了新生；什么样的书能让你热爱整个世界。这一切都是在阅读中发现自己，发现书。

快速阅读的好处是可以提升阅读量。比如在提升某个比较艰深领域知识的时候。他习惯的方式不是花时间选一本最经典的书，而是买最经典的四到5本，甚至买十本，然后全部快速阅读。用自己的阅读体会，找到不同，说的不同侧重点相互印证，获得更快和更全面的信息。这个方法对于快速掌握新的知识，是一个绿色通道。

知识是有无限力量的东西，前提是你珍惜她掌握它。这需要你傻一点儿，不要在乎购买，只是花的钱不要一天到晚唧唧歪歪，这个数太贵，那个数不好。只有你虚怀若谷，才能学会新的东西。

有规律和有节奏的做事情，时间是他最好的朋友。当你学会每天都花固定的时间，做一点点自己的事情。一年时间，你就会觉得改变非常惊人，而同时你会明白，这样人生不会荒废。

很多人都把一年的工作经验用了十年。而有的人一年就有别人十年的工作经验。作者提到在一类的理论是，只有当你刻意去学习，不听从自己的舒适区，跳出来忍受一种痛苦和煎熬，改变了自己，以后你付出的时间才是算数的。当你感觉自己没有成长的时候。你就找一份更有挑战性的工作，或者做一个比较有挑战性的事。

改进自己从学会如何正确认识自己开始。

如何认识自己呢?有两方面。可以提高对自己的认识第一是没有镜子的话，我们活在茫然里。通过各种不同的镜子，多照镜子，即使用不同的标准来检测自己持续检测自己。这样你就能发现一个更好的自己。

二是自省的力量。曾子说一日三省吾身。持续的自信会让我们变成产出非常稳定的高效之人。

从这里我总结出应该每天晚上如同记帐一样，写出自己每日日行清单，复盘使人明白，可以发现每天自己的时间都用到哪里了。

这世界的问题其实一半在方法，另外一般在努力，那些已经很努力的人在得到启发之后，会学习的更快更好。

人生苦短，看自己喜欢的书，不是浪费生命，吃美食，不是浪费生命；去旅游不是浪费生命；做一切自己喜欢的事情，都不是浪费生命。但是陷入低效的沟通和令人不快的沟通是最浪费生命的一件事情。

那些觉得困于工作的人。不是你不够努力，更多的问题在于你被困难压倒了，你变成了一个救火队员，你疲于奔命，解决一个又一个的纰漏，但是没有时间思考，没有时间改善自己的能力和效率。解决一个纰漏的时候，创造了十个纰漏。你是恶性循环，越来越累，越来越忙，工作越做越差，心情也越来越差。然后你得了一个结论你困于生活。其实你只是困于自己，你一直没有直面真正的问题，真正的问题是你做事情没有头绪，没有节奏，没有方法。因为你以为你在辛苦的工作，但是你从来不辛苦的思考为什么做不好。所以，自主努力，不是坚持，不是在泥潭里面坚持，而是积累，改进，积累，思考，要跳出来，你才能掌控工作，掌控生活，掌控自己。

信息与噪音的区别。

你的蜜糖，可能是他人的毒药，你的信息，也许是别人的噪音，你的噪音也许是别人的信息。深度信息的价值最核心的是成长，而成长就是不断的用体系化的知识倒逼自己大脑进化。你看，几万条微博和微信朋友圈，不如找到一本薄薄得100页的书带来的成长。大多数的微信公众号也是浅信息。什么是深度信息呢？一般来说经典书都是。

如果你做不到，从好的书里学会新的方法，那么读书确实是没有意义的。

成长有时候就是我们一点点地做事情，做好了一点儿得到一些回应，我们自信心增长，去挑战一些难度更高的事情，获得更大的回应，然后继续挑战，就是这么一个循环。

持续成才，才是我们应该有的目标，因为她比任何目标都谦卑，每个人都可以拥有它，实现它。同时，他也比任何目标都伟大，每一个持续成长的人都没有尽头，无法被阻挡。

寻找和突破的方法是，寻找一种对美好世界和美好人生的渐进。首先我们承认对这个世界终极一无所知，近一点，比远一点更好。

我们不知道完美世界的图景是什么，但是我们可以一点一点努力去接近他，我们不知道目标是哪里，但是从渐进解出发，我们永远可以找到一个方向，一个清晰的方向，它可以告诉我们，我们一直在前进，一直没有停息。

都是作者通过多年的工作和学习总结的干货，很受用。