缓解孤独的最好方法，是什么？
跟世界建立连接。
跟大自然建立连接，道法自然。该什么时候睡就睡，不拧着来。失眠又孤独的夜晚，最难熬，不如早睡早起身体好。
跟眷属（亲朋好友，和你有关系的人）建立连接，帮助他人，提升自己对整体社会的价值，在协作中收获意义。陪伴是最长情的告白。
跟自己建立连接，听听真实的声音，每天老老实实做功课。只有功课、学习，升级认知，效率提升，而不是低层次上纠结，耗费时间、精力。静静念，慢慢呼吸，回到正念，很多事情自然顺了。你所担心的，无论大自然还是眷属，都会因正念而受益，一起分享心静自然凉。何劳挂碍？
因为连接而协作，因为协作而陪伴，因为陪伴不孤独。
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