《如何管理时间》
对于时间管理，自从去年就有看到一系列关于时间管理课程，今年在上时空观课的时候，老师说到其实都说管理时间，但其实真正管理的是精力，在看《把时间当作朋友》里也提到说，其实管理的是我们在做事上的能力，基本上每次看到时间管理的课就会看到拖延症，很多人都有遇到这个问题，在看Agnie和六哥直播时，Agnie提到说对于拖延症，就是把未来的事情现在做，一个老师说，之所以会拖延是因为事情不够紧急，再反观自己，发现确实是这样，每次都会拖到最后一个才完成。
这本书提到以下四点:
1.行动
其实每个人都会有很多想法，但是在行动上却有很大的差距，有些人一有想法就会马上去做，而有些人却迟迟没有行动，行动的原因是因为自己无法承担后果，所以才会犹豫不决，但其实行动是最重要的，只有做了才会有结果，哪怕是失败了，不做的话，想法就还是想法，记得李欣频老师说，有些事情不做，随着时间的推迟就会慢慢的不想做了，所以有想法做了再说，不要拖延。
2.自我管理
每个人都会有情绪，像我很容易关注到的却是负面情绪，所以一陷入情绪中就会什么事情都不想做，后来知道说消极情绪意味着该行动了，之前有不开心的情绪，还会跟自己说就尽量装作开心，说不定就真的开心了，但是发现不断强调装开心，也意味着在提醒自己说遇到不开心的事情，所以呢，应该做的是与情绪相处，不开心就是不开心，表达出来，有情绪的时候可以问一下自己，为什么会产生这种情绪，然后可以从中学到什么，这样就很容易走出来了，时刻觉察自己的注意力放在哪里。
3.坚持学习
每次一开始学习，我发现我并没有找到自己清晰的目标及动力，都是看到别人拥有，然后觉得好羡慕，萌发了也要学习的念头，就像学英语，每次一学习，就会想着要学多久才能像别人那样呢，后来看到一句话“想要当爷，就要先学会当孙子”，所以想要像别人那样厉害，自己也要先不断学习，才有可能。
4.思维定势
思维方式决定我们的行动和方向。
行动清单:想像力
想像自己已经完成了目标，然后带着那种喜悦的感觉去行动。
李欣频:除了自己做事情的时间，也要给自己个人留点时间，做自己想做的事情，比如用三个月的时间赚够一年要花的钱，然后剩下时间就去做自己想做的事情，可以更加容易发现自己的天赋及热情所在，那样可以发现更多的机会，而不是每天把自己局限于工作赚钱中，那样会局限自己的想象力。
