好久没有去学院了，今天上午看了姚院长发的朋友圈～好几个会长执行师的视频，我非常羡慕她们，因为我的时间被工作都占用了，想到这里马上给自己定了一个任务说什么也得去学院充电结果就是逃班来到学院。下午听院长个位会长分享感悟，在听的过程中不断的觉察自己，如何把今天收到的用到自己的生活中，让它成为自己的经历再分享给别人。可是当时觉得收到了很多，但现在要把它写出来却不知收获了什么 如何写了……晚上执行师内训收获也很多，听到别人的冰山时 觉察自己在生活中的点点滴滴 感受 情绪 想法 在这同时反思怎样让自己能以最稳定的心态去与自己和解 与父母 与孩子和解真正的做到感恩和有效沟通。回家的路上想今天回到家以什么状态呈现出来，给孩子营造一个什么样的睡前环境，先给儿子买了他昨天就要的椰子糖 给女儿买了好吃的芒果糖，到家后儿子很高兴 没有以前某次的埋怨 抱怨 回来晚 中间不接电话 我心里挺高兴的 儿子把糖给姐姐放好 高兴的要跟我来个拥抱 然后又聊了会天 我俩都感觉良好非常舒服，女儿放学后我又表扬了她把自己的袜子都洗了，就愉快的各自休息去了…
充电后的心里变化
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