羞耻感与罪恶感的区别:羞耻感源于无能为力，暴露了自己的脆弱无助，感到羞耻，通常是因为对自己的不满，害怕被抛弃；罪恶感来自道德败坏，它来自未能达到自己内心标准的挫败感，感到罪恶，通常是因为对自己的所为或所不为，心怀愧疚。
因此，感到罪恶，就要学着允许自己犯错；而感到羞耻，就要学会坦然做自己。
父母通常都觉得羞耻感会让孩子听话，因此将羞辱当成了管教手段，摧毁孩子的意志和精神，同时破坏孩子的情感表达。
羞耻感的特效解毒剂是慈悲心！悲悯一个内心充满羞耻感的人，可以带给他莫大的抚慰。哪怕是一个理解的眼神，一声叹息，一次轻触，都足以让受害者知道有人对他的痛苦感同身受。
