Day42021.10.18《幸福的科学》第四章读书笔记一、请回答一下3道思考题：
001：你过去做事有“福流”的状态吗，是什么事情？
答：有，比如读到自己喜欢的书、练瑜伽
002：内在动机是如何理解，分享一下你参与读书会的动机或者工作的动机是什么？
答：内在动机就是发自自己内心的、积极主动想要去做的事。参加读书会的动机就是为了能够更好的了解心理学，然后学会运用它，让自己和身边人拥有更幸福的人生。
003：读书能让你感受到“福流”的状态吗，试试看在家务、带孩子的过程。
答：当读到自己喜欢的书时就会有。
二、摘抄三句让你眼前一亮的、触动你的句子（金句）。
1.有些人之所以能够产生福流体验，是因为他们重视的是活动本身，而不是结果，无论结果好坏，活动本身就是他们的目的。换句话说，就是只要参与了活动，他们的目的就达到了。
2.一个一心向着目标前进的人，整个世界都会为他让步。
3.如果我们在心底里不相信自己能够达成目标，那么我们需要先着重处理这种不合理的信念，然后才能够真正达成目标。
三、今天阅读的内容，和你以前读过的哪些书的哪些或者文章有联系？明确的目标、具体性、可衡量性、可实现性这些和《微习惯》里面的一些观点相似
四、我要开始做这件事（1条践行清单）。
养成早起早睡的习惯
