今天照例是我的门诊日，跟以往不同，在周天回潍坊的火车上，我做了一个决定，将周一的部分来访者调整了咨询时间。我觉得自己不能再消耗了，事实证明，我这个决定太对了，难得的，周天晚上我睡了一个好觉。
有的时候，客观条件不是不可控的，是我自己不愿意调整。
高强度的工作让我很享受，因为我会将所有的注意力集中在工作上，这样自然而然就遗忘了我自己的情绪问题。可是，遗忘不代表没有，就像是饿意过去了，不代表肚子是饱的。
有的时候接纳比遗忘要管用。
接纳意味着允许存在。
我的情绪，我的痛苦，不应该被遗忘。
他们在，就有存在的意义。
至于这个意义，就看自己对他们的认知。
以前的时候我真的觉得自己特矫情，后来我发现，只是我的情绪没有得到合理的疏解才会这个样子。
