千里之行，始于足下。
——老子
一起开始你的第一个微习惯吧。
每天至少读两页这本书，直到读完为止。可以多读一些，但每天绝不能少于两页。读两页书花不了多少时间和精力，所以你没借口可用。
从现在开始，你可以一边阅读关于微习惯的本书，一边体会真正“拥有”一个微习惯是什么感受。
正是基于书中这样的号召，我决定把看书的习惯捡起来，每天最少看两页书，从昨天开始，并且每天输出读书感想，真正把微习惯落实到实际生活中，这也是作者要告诉我们的，之所以要用微习惯，就是要改善现在的状态呀。
我的另一个微习惯就是每天一分钟的平板撑，这个也是和女儿一起养成的，刚开始女儿的姿势很不正确，按我以往的习惯，必须纠正到她正确为止，但是这次我的要求很低，只要够一分钟就可以，或者说只要30秒就可以，做了几天之后，她的姿势越来越标准，我想这就是降低要求的微习惯的好处吧。
作者的《微习惯》这本书始于一个俯卧撑，你最想达成什么习惯呢，定一个最小的几乎不会失败的目标，跟着这本书一起养成吧。
