通过《海有时间》第二堂课程的学习，让我在运动的这件事上有了更深层次的认识。让我认识到阅读不是从第一页读到最后一页的的，是有科学性和规律性的。想要读书后达到好的结果，我总结了以下几点：
高倍速阅读法
1 准备（明确目的）
问自己3个问题
第一 读这本书，想提升的是什么？
第二 计划多久读完这本书，你有多少读书时间
第三 读书对你来说是否有足够大的诱惑？没有人督促时自己能否督促时自觉读完这本书。读书对你来说是否真的对你有帮助？
2 预习（评价和决定）
第一，浏览整本书的框架，作者末路框架。 大概的看一下整本书的主题，内容。（花5，6分钟时间看他是不是都是大白话，还是大官腔，很官方的语言）
第二，确定读本书是否符合你的阅读目的？大概浏览完这本书后，看他是否能提高你的什么（提高演讲技巧），满足你的目的。
第三 再决定读还是不读。（因为不是每本书都是值得你阅读的，如果你读的不符合自己的书，只会浪费时间和精力）
第四 如果决定读，这里教你一个让自己对读书着迷的技巧：用100元现金当书签，提醒自己：知识就是金钱，让自己鼓起勇气，赶走畏惧感
3 调研 （增加熟悉感）
（1）了解作者背景，他背后的故事，他为什么会写这本书，这本书为什么会影响到那么多人？比如说一个小白，从小家境清寒，但坚持奋斗，最终变成个百万富翁的故事
（2）查看目录+主体内容，目录能了解很多事情。其实一本书的很多精华在目录这短短几个字就可以大概清楚
（3）快速浏览整本书。赶走畏惧感，增加熟悉感，从头到尾刷刷刷（限定15分钟）
（4） 查看推荐人，（决定作者深处圈层）比如说是英国首相阿，马云，说明他们的圈层是很高的，这本书很值得你读，如果是小员工之类，推荐人都是那些在他们圈子里面很牛逼的。
4 深度研究（增进对书籍了解）
（1）确定作者的讲述风格，如果是那种很官方的，就比较要深入了解，需要读慢一点，比较烧脑，因此要做好心理准备。如果是大白话，就容易了解，就像平时聊天一样，通俗易懂
（2）确定所需的读书速度。因为作者的讲述风格直接决定你的读书速度，越是打官腔的，你越难读懂
（3）限定20分钟
5 正式阅读（寻找关键词）
（1）在目录圈出15-25个关键词：这些关键词是你想学习的，你想阅读的，比如我想阅读的就是早起，早睡，运动健身
（2）确定关键词的所在页：比如我想读的早睡这关键词的篇章在138页开始，
（3）着重阅读关键词所在的篇章：因为这是你读这本书的主要目的，其他不是的话，那你可以略读，甚至不读。
6 整理（读书笔记）
（1）关键词+读书笔记：比如说我想读 早起 这个关键词的篇章，那我读完后写读书笔记，那么我先写关键词：早起，再写相关的内容
（2）根据触发词重要性排序：比如说你认为早起是最重要的，要排在第一位。运动是第二重要的，那么排在第二位
（3）构建最终思维导图
主题式阅读法
1 概念
（1）主题式阅读：围绕某一具体的主体，手机大量的书籍知识或文章，然后几种阅读
（很多人今天读一下创业类，明天读一下运动类，后天读一下健康类，这样子会让知识不成体系，变得混乱）
（2）阅读力：让所阅读到的知识，能够吸收，内化的能力
2 战术层面：
（1）提前准备时间收集你需要看到的书籍
（2）豆瓣，当当，樊登读书会
（3）限定时间阅读
（4）通过目录判断，构建知识架构：一，应该读什么？ 二 不应该读什么？
（5）制定精细的读书计划
整体步骤：先确定好主题，然后再进行高倍速阅读法
以上就是我通过《阅读管理》这堂课总结出来自己收获的知识，力争也能按照这个想法目标去执行收益，希望将来能遇见更好的自己，加油！！
