现在很多人蹲厕所的时候都喜欢带着手机，刷刷视频，玩玩游戏，导致我们蹲厕所的时间越来越长。

实际上正常情况下蹲厕所3分钟就完事了，但有的人竟然可以蹲两个小时，如果长时间蹲厕所会造成以下几点危害。

1. 有可能引发痔疮。因为蹲厕所的时候，直肠的静脉曲张、发生瘀血，很容易造成痔疮，这个时候腹压上升，静脉的回流受阻，长时间下去就会很容易的引发造成痔疮。

2.便秘。蹲厕所的时候，排便注意力分散，从而导致便意迟缓从而引发便秘，对人体会造成一定的危害。

3.腿麻。由于蹲厕所会压迫双腿坐骨神经，时间长了会引起坐骨神经麻木“腿麻”。

4.女性易得滴虫性阴道炎。厕所表面上比较干净，但其实藏污纳垢。由于女性生殖系统的特殊性，长时间蹲坑让私密部位暴露在污染的环境中，更易感染妇科疾病，而滴虫性阴道炎是最易引发的疾病。

在厕所看书、看报、看手机是属于不良习惯，这些习惯会使得蹲厕时间变长，而排便讲究的就是短平快，这才是健康的生活之一，对于这些不良的生活方式我们还是要去除的。