这些表现说明你湿热了，做好这3步就能解决


口臭，口干，口苦，汗味大   

舌质红，舌苔黄厚腻 

小便黄，大便黏腻不顺畅 

总感觉拉不完，还味道特别大 

皮肤长湿疹，发红，脓疱… 

这些都是湿热的表现 

特别是最近连续的雨水天气 

是又湿又热 

昨天就有一姐妹发舌象来 

一看舌质红，舌苔黄厚腻 

整个人总是昏昏沉沉的 

睡眠不好，身体还很胀疼，特别难受 

这就是湿热了 

这种情况 

建议早晚都生吃三七水帮助疏通 

饮食清淡好消化 

再煲些陈皮荷叶茶或粥喝 

同时早睡早起，养百脉，通肺气…

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