3天的早起是起来了，可是早睡没有实现，导致昨儿个晚饭后一集剧给看倒了，直接睡到十二点……现在早上起来还是比较容易，毕竟还没有到出不了被窝的气温，继续坚持。可惜的是膝盖还是不争气，坐起站就咔啦啦响得人心颤，两个膝盖都不太好了，希望老的时候还可以走得了路。
day4
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