亲子/提高自我效能感才是帮助孩子自信的关键点

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    妈妈对孩子不自信这件事只要一谈开,那是滔滔江水的话题量,各种路数,各种支招,在妈妈圈那是绝对引起核反应的热点。

    “自我效能感”是心理学概念,自我效能感的通俗说法就是人去做一件事认为自己能行,愿意努力尝试。这种认为我能行的能力几乎没有人是天生,更多是需要后天通过不停的完成一些事情,获得鼓励和认可的成功经验而形成。

想想一个孩子未来在遇到困难或者新事物的时候,他/她愿意试一试,认为自己可以,就是一种能力。

提高自信,除了这几年连爷爷奶奶都会用的“你真棒”,更有效的是从生活、玩耍中获取成就感受。

比如幼儿园中班要求的拍篮球,孩子从只会拍1个到会拍30个,右手拍会了,用左手拍,拍着走,交替拍……在这个过程中,孩子能获取很多能量。

理解练习的意义:很多事情需要通过练习才能进步。

提高抗挫力:总是掉球也不放弃。

开发脑力与四肢协调能力:整个身体与脑的协同才能很好的完成。

获取自信:每多拍一个,孩子就能感受到一次我能行,这比枯燥而不具体的“你真棒”,更为有效。

    如果有反面的案例大家就更容易理解了,妈妈圈是一个妙圈,大家总是不经意的会打听别人家孩子的能力。

    如果别人家孩子已经会了10以内的加减,很轻易就能激发妈妈的斗志,从而忽略孩子的差异,给孩子提不合适的要求。

    原本孩子从1+1=2开始学习很开心,能明白一个苹果+一个苹果等于两个苹果。但是妈妈捉急呀,上来就5个樱桃+3个樱桃,孩子彻底蒙圈,这样的结果孩子收获的是“我不会,我不行”,从而越来越不自信。

    如果用一句简单的话来总结:练习永远从最简单开始。

    比如拍球,第一天练习拍一个抱住,这是大部分孩子都能完成的,孩子获得我能行的感受和玩耍的快乐。第二天也就顺理成章愿意练习。如果第一天就想孩子表现的像天才,那大家可能收获的会是失望和沮丧,甚至快速放弃。

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