有多自律 就有多自由

刘润老师的理论很受用

曾多事多维度 体验过自律带来的自由

也曾多事对自己规避痛苦，及时享乐的无效自律失望

归结自身：

克服懒惰 抵御诱惑

把自律的客观对象 用意念转化为自己所喜爱的

晚安

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