人生数十年，每个人都扮演着不同的角色。常有人抱怨说“活得累”，其实更多的原因，是不能够按照自己本来的意愿去生活。从心理学的定义范畴来说，自我意识（self-consciousness）指的是个体对自己的各种身心状态的认识、体验和愿望。它具有目的性和能动性等特点，它对人格的形成、发展起着调节、监控和矫正的作用。
创立于2015年的奇迹30身心灵课程，根据我国的社会发展和人们心态变化的特点，有针对性地在课程中加入了自我意识养成的内容。找回“真我”，拒绝“假我”，是创造幸福生活的基本功。
“真我”：内在真正的自己
自我意识，是一个多维度、多层次的复杂的心理系统或心理结构。在奇迹30的课程体系中，对自我的认知始终在极为重要的位置。从某种意义上说，认清自我是身心灵养成的根本。
“真我”，是个体的中心，能够让自己感受到平衡、喜悦、和平，是内在真正的自己。按照奇迹30创始人、导师凤凰娴的理论解释，“真我”与宇宙相连接，能够时刻感受到无限的能量。
与之对应的是“假我”。“假我”又被称作“小我”，从字面不难看出，这不是正面的含义。“假我”是自我因恐惧而生，存在于心智中渺小的部分。
“假我”带来混乱不安
论及认识“真我”的重要性，首先要清楚“假我”的危害。凤凰娴在奇迹30的讲义中指出，“假我”热爱黑暗和混乱不安，活在过去的罪咎和对未来的恐惧之中。
“假我”阻碍和否定承袭来自创造者的天赋才能，它通过否定自我内在的善良，破坏人们向上成长的信心。“假我”以挑剔、评判、不安、匮乏、分裂、内疚、牺牲和恐惧等呈现方式来与自己对话，“当我们听从‘假我’的声音时，最终的结果必然是混乱不安。”凤凰娴说。
简单地说，“真我”就是纯粹的正能量，以及无条件的爱。不难辨明的是，这样的正能量才能推动人们在生活中汲取更强的信念，“假我”所创造的负面情绪，终究是一种桎梏。
在生机中迎接奇迹
自创立以来，奇迹30身心灵课程经过多年的实践，沉淀出独特的理论体系和实践方式，每一期完整的奇迹30课程，都是从生命、金钱、健康、关系四个范畴入手，用30天的时间，每天90分钟，深耕人内心的富足系统，全面敞开身心，迎接生命各个方面的丰盛。
通过奇迹30的引领找到“真我”，可以更加透彻地了解生命的本质，清楚自己的天赋和才华；链接高级智慧，看到自己的财富管道，疏通与金钱之间的关系；与细胞对话，恢复身体的健康活力；打理好家庭、朋友以及与自己的关系；清理负面能量，彻底更新内在心灵的底片，将更多生机还给生命，敞开迎接奇迹。
