2024：死守5个习惯

2024死守的5个习惯：

1.每天运动半小时，必须出汗！

2.9点冲凉，9点半上床亲子阅读，10点入睡！（周二除外）

3.9点后手机网络关闭。

4.每天读书50页。

5.英语朗读录音一个！

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