养生日记之自然

这些天,只要不是风特别大,都会在户外站一站或走一走。因此,也有不少发现和体验。

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比如,我原来认为冬天主要刮西北风,偶尔有点儿东南风。事实上,不仅有西北风、东南风,西南风也很常见。

有时候,站桩时目光落在远处的树上,然后看到远处的树开始摇动,又看近处的树动,再就有风吹过脸庞……想起在文章里看到过风速是“X公里/小时”之类说法,不由地会心一笑。

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还有来自身体的提醒,比如最近腰椎附近的筋有些紧。于是,今天垫上练习增加了卷腹和抱膝的摇晃,下午灸了八髎。

明天听康校的讲座,前两天我也从网上订了本《海豚育儿哲学》,刚才翻开,看到了这样一句话:“仔细观察自然,你会更好地理解万物”。

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天地间有道有理,我们用心地慢慢体会、领悟……

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