Day5（9.5）:
今天是“橙”长计划的DAY5，第一周转眼就过去了，第二周崭新的一天就快准备结束了，回想起自己的计划初稿，好像离进度有点推迟了，那就是在这过程中出现了“拖延症“。好吧，先来总结第一周哪里做得好，哪里有待提升。
第一周自己做的好的地方是：每天都有观察“内在”的自己，当情绪出现的时候，有先观察自己“内在”，有作为一个“观察者”的角色去看待潜意识的自动化反应，立即可以调整自己的情绪，没有过往那么容易纠结和气愤；另外，有体验到“当下”的力量，让自己看到了专注后的惊人结果：思路清晰，头脑清醒，有效率有成果。需要提升的地方是：坚持的力度不够，而且有时会自以为是。
今天的感悟是：结合《当下的力量》书中的描述与自身的体会，感受到“有意识”与“无意识”的区别，并加以观察，让自己有了更深地体会，让这种“临在”的感觉更长久的存在身体里。而且今晚听了3组组长WENDY 的时间管理分享，更好地合理安排自己以后的时间，让“当下”更能发挥力量。
