#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修11班～学号10#贾双红
20171030（63/100）
【幸福三朵】
昨日3朵玫瑰
早起
运动30分钟
听音乐15分钟
今日3朵玫瑰
早起
运动20分钟
看一场电影
【幸福实修30天目标】
早起
看书20分钟
听音乐15分钟
【幸福金句】#幸福实修#有了什么才能做什么，那么就一直停留在原地恶性循环；
做了什么就有了什么，将开动了你的良性循环机制。
对未来一直有期待，才是一个人最大的想象力，而你能做的，远比你想象的更多。
【梦境】
【觉察日记】早起爬山，听喜马拉雅的拥抱内在小孩。感悟颇深，听到有感触的，就感觉自己也有这样的感觉，没有感触的，就听过了。到时候再买一本书来仔细啃啃，现在先看少有人走的路。我感觉这么多天来我很少穿越，也不知道怎么穿越，但我知道内心深处还是一个小孩，我要像照顾自己女儿一样照顾她慢慢长大，看见她，拥抱她，理解她的恐惧，害怕，害羞，内疚，把伤口暴露出来，再进行缝合，带着伤痛往前走，慢慢长大。
