我这几天的状态越来越好了，错乱的作息时间基本调整正常，每天晚上八点半洗漱并照顾老妈入睡，自己也能在九点半多上床了。老妈能安睡一晚我就能得到很好的休息。
傍晚六点左右能有不到一个小时的活动时间，走出去锻炼一下，透透风，逛逛超市采购一下第二天的食材，出门前我都要计划好第二天的三餐，然后写在便签上，缺少什么就在锻炼完顺道去超市购买。回到家按照便签所写确保不差。这样节省很多时间，一周再用一天时间做卫生，平时家里就我和卧床老妈，也不算凌乱，打扫起来也省事。这样我也能睡个午觉，每天的上下午都能有一个小时的空余时间，练练琴，溜溜弯，身心都能得到放松了。
希望这样的日子能够长久，岁月静好现世安稳。
