我们每个人，每天必须要做的事情有哪些？
吃饭、洗脸、刷牙、睡觉、喝水......这是每个人每日生活必须，不管你是什么人！这个不用别人监督，只要有自理能力的人都能做到！就好像一个要早起上班的人，虽然还睡眼朦胧，但是还会下意识做出挤牙膏、刷牙的动作。惯性推动着你前进！
不过你有没有发现？即使是同一件平常的不能再平常的事情，不同的人做结果却是不同的！近几天我发现自己的牙齿有点受不了冷热交替！我突然意识到，是我去年洗牙，造成了牙齿敏感！
说起洗牙，惭愧，去年去查牙科，医生说我的牙齿非常不好了，要洗一下。我也觉得我的牙齿有些发黄，影响美观。不过有个问题是，我一直是很勤快的刷牙啊，平时也不吃糖和刺激性的东西！为什么还是这样？
最近和朋友聊天，她很困扰的跟我说，你说我这脸，我天天勤快的洗，各类护肤品也在擦，不熬夜不吃辣，可为什么还是会长痘痘呢？额，我就问她怎么洗脸怎么用护肤品的。她说她很早开始一直是用冷水洗脸，不都说冷水洗脸好吗？一直也就习惯了！然后，我看看她的脸，突然就明白了！
洗脸洁面是护肤最基础的步骤，是妹子们每天都会做的事情，而且很多人都知道清洁好皮肤是保养的第一步，所以也十分的重视洗脸这件事，但是重视洗脸就真的能洗好脸吗?
我来给大家掰一掰关于洗脸的几个误区：
1.洗脸前不洗手。“洗脸之前要洗手”是被大多数人忽视的一个重要步骤。很多人认为，洗脸的过程中，双手自然也会一起洗净，其实不然。这样更容易将手上的污垢、细菌和油脂沾到脸上。
2.水温过热或过冷。洗脸水应避免太热或太冷。水温过高会冲走皮肤上的油脂，面部更容易感觉干燥，而使用冰冷的水洗脸会刺激皮肤和破坏毛细血管。专家建议，使用35℃左右的温水洗脸，可以保持皮肤水分，避免皮肤刺激。还有，建议用流水洗脸，以免二次污染！我一直是这样的！
3.不洗发际线。使用洗面奶等清洁用品后，应彻底冲洗干净，特别是发际线、脖子和鼻子两侧等部位。如果这些化学物质冲洗不彻底，残留在皮肤上，易导致毛孔堵塞和皮肤干燥，甚至皮肤过敏。这点我以前就没意识到，额头那块老是长油脂粒。
4.洗眼部也用力。很多人洗脸时习惯用力搓揉面部。但是眼睛周围的皮肤十分敏感，最好用手指轻轻按压清洗。此外，清洗眼部皮肤不要使用强碱性的肥皂或洁面乳。
5.洗完直接擦干。洗脸后应避免用毛巾使劲擦脸，最好是先拍干脸上的水，再用干净柔软的毛巾轻轻吸干水分。还要注意，不要和家人共用毛巾，避免细菌交叉传染，并避免将毛巾挂在距离水池太近的地方。
6.洗后不马上涂护肤霜。应该在洗脸后3分钟内，皮肤仍然潮湿的时候涂抹保湿霜。如果等皮肤干燥后再涂，护肤产品的活性成分就难以被皮肤吸收，导致皮肤过油或变得粗糙。
7.全家人共用洗面奶。每个人的皮肤类型不一样，所以应根据自己的皮肤类型选择合适的洁面产品，否则会导致皮肤干燥发红。清洁用品只要可以除垢、除菌和去除多余油脂即可。
8.频繁去死皮。去除死皮会让皮肤变得光滑。但是，太过频繁地去除死皮，或者使用粗糙的磨砂膏搓揉面部，容易损伤皮肤。面部去死皮每周最好1次，最多不要超过2次。
9、频繁的洗脸。很多人会以为多多洗脸，脸就会更干净。其实不然，如果我们每天频繁洗脸的话，肌肤表面的水分会被带走，而且会刺激皮脂腺加速油脂分泌，这样下去脸上越来越油，所以一定要控制好洗脸的次数，一般早晚洗就可以了！
另外关于洗脸到底是冷水好还是热水好，在此科普一下：
1.热水还是冷水洗脸的确还是有点讲究的。简单的说，油性和混合肤质最好用温热水洗脸，热水使毛孔张开，更利于深层清洁。冷水洗脸最大的好处是骤然收紧毛孔，对皮肤健康是很好的。长期用冷水洗脸你就会发现自己不是很怕冷。年轻的时候坚持洗冷水澡，冬天穿的很少也不生病的。缺点是不利于清洁毛孔。
2.冷水洗脸最大的好处是骤然收紧毛孔，对皮肤健康是很好的。长期用冷水洗脸你就会发现自己不是很怕冷。年轻的时候坚持洗冷水澡，冬天穿的很少也不生病的。缺点是不利于清洁毛孔。
3.夏天不适于用冷水洗脸，原因在于冬天时冷水洗脸会是毛孔收缩从而紧致肌肤，但是夏天时脸部油脂分泌旺盛时期。此时如果用冷水洗脸反而会使毛细管收缩，把油脂锁在在毛孔内，这样也不利于我们清洁面部肌肤，所以夏天时最好不要再大汗淋漓时用冷水洗脸。
4.冬天用冷水洗脸有诸多好处;一方面通过采取以冷制冷的方法不但对身体无害，反而会加强我们全身各个抵御系统来适应冷的环境，人的耐寒力也会提高。另一方面，冬天冷水洗脸刺激脸部皮肤及鼻腔里的血管收缩，不但增加皮肤弹性，还可预防感冒。
不正确的洗脸都可能导致面部细菌感染，严重者还会导致皮肤病多发生，大家一定不能小瞧洗脸的方式，为了让我们有一副靓丽的肌肤，大家一定要从这些生活细节着手，养成良好习惯。
所以，任何事都无小事。想要皮肤好，从每一件事做起，不要想当然，让我们固有的惯性操纵了自己。发现旧有的方式不合适自己，就需要及时修正。洗脸是这样，在生活方方面面也是一样！
