今天我练习的富足课题是：给予，就是接受。找机会给予。肯定语句：我希望每个人都和平。健康课题是：祝福今天喝的，多喝水。肯定语句：我希望每个人都健康。
早上起来，我就开始感恩。今天我要给出祝福！我出去跑步，我祝福所有我看到的:祝福所有植物长得生机勃勃！祝福学生学习快乐！祝福老人身体健康！祝福年轻人工作顺利！祝福开店的人生意兴隆！祝福遇见的车辆平安！祝福鸟儿喜悦！祝福路边的亡者灵魂喜悦！我感觉自己能量越来越高。
我走到植物旁边，深呼吸，对它们说:“我收到新鲜的氧气了，谢谢啦！”我突然觉察到，我给予植物co2了，这是植物光合作用需要的。我很喜悦。
我看见天空有两朵云，好像两只大眼睛，我立刻祝福宇宙妈妈喜悦！感恩她一直陪伴我、支持我！感恩我的真我！一直都无条件地爱着我！
我给生病的同事发红包，祝福他早日康复！
我给父母家人朋友发红包，祝福母亲节快乐，感恩父亲包容母亲，和家人朋友分享喜悦！
今天上班，感觉氛围很好！祝福同事们喜悦健康！
我现在爱上了在喜悦中迈开轻快的步伐，很自然地就唱起歌来，如果走慢了，还不习惯了。
今天我宽恕那个卖耙耙柑的人，那么小的果子，他说很甜，还那么多人买。我觉得好难得看到这种柑哦。好多人哄抢，我就买了，最后一点被我买完了，太重了。后来才发现，比较酸。我宽恕卖柑人撒谎，宽恕自己买之前不尝一下。接纳，放下，欢迎下一个。
我今天发出的红包，有两个朋友没有收，给他们无条件的爱，允许他们不能敞开接受。
我不时地被关心孩子和债务的事情，然后我的能量马上被拉低。看来，以后遇见他们，我要主动带给他们好消息，免得他们还那么关心我。接纳，放下，我要去到更高！
要学会屏蔽一些东西，把自己宠得妥妥的。
今天我祝福我喝的水，慢慢品尝，感知味道，尝到了水的甘甜。
