养生专家：“睡觉大于饮食，睡觉大于运动，睡觉大于一切。现在的人一说养生，首先想到的是吃什么、怎么练。
折腾了一圈，身体反而更累了。我以前也是这样。学了中医才知道——睡觉才是一切的基础。你吃得再好、练得再多，觉没睡好，全都白费。”
津城的今天，早上的时候气温也低，还是比较冷的那种感觉，犹豫再三，也没有给孩子们多多加衣，因为害怕热到了。
果然，中午的太阳是真的很好，让我超级开心，因为我就可以继续在午睡的时候，在大大的阳光下，让自己美美的睡上一觉，还可以让自己醒来后，继续在阳光下待着，去做自己想做的事。
可以听书，可以看书，也可以闭上眼睛，什么也不做也可以，因为午后的时光里，时间会有很长的一段，都是独属于自己，都是可以让自己去陪着自己，就这样就很好，就这样就可以拥有自己最想拥有的快乐，统统都是特别简单的选择，是我自己的心甘情愿。
只要有时间，就会让自己好好的午休，那是一天里面自己最为幸福的事，什么也不想，什么也不做，就这样的好好的享受着深秋的阳光，就这样让自己慢慢的体会着太阳的一点一点西移，直到消失在那栋楼的后面，我家的阳台就无法感受到太阳的光芒，不过于我而言就已经足够，真的不会太贪心。
上半天的忙碌，会让我分外珍惜自己的下半天，会让我觉得自己的下半天简直是上天恩赐，我想做什么，不想做什么，都是可以，所以我不会让自己荒芜任何。每一个时间段都是自己最为喜欢的模样，所以我愿意让自己亲自去体会，去感受生命中的每一个瞬间，就这样的在还能看的到绿叶的世界里，我愿意让自己满心期待着明天，哪怕下一场秋雨之后，亦是满地狼藉。
冷，真的会突然到来的，或许是在又一场秋雨之后的早晨，亦或者是阴雨夜的日子里，都会有可能。所以我会格外珍惜当下，凡是有着暖暖阳光的日子里，我都会让自己觉得生命是如此的可贵。如果哪天阳光被乌云遮蔽了，我亦会开开心心的等待着，因为我知道太阳依旧会照常出现，只不过它需要一点点时间而已，所以我会让自己用心期待着，还会更加珍惜自己的光阴和风景，都是美的，都是好的。
