好习惯养成践行90天第五周总结（9月20日-9月26日）
一目标完成进度
1.总体目标达成情况：好习惯养成践行90天，目标已连续践行39天，目标完成43.33%
2.周计划达成：本周计划7项，实际达成数7项，达成率100%
二、作息规律
1.早睡：每天23：00前早睡，完成，9月2日23：07，平均早睡时间21：29。
2.早起：每天6点前起床，平均起床时间6：00,完成。
三、学习阅读
1.书本阅读：《丰田高效工作法》每天阅读30分钟，完成。
2.音频.时间管理：易效能的《时间管理》每天收听1讲，目前听到第35集，完成。
3.视频.家庭：《探索名门望族背后的秘密》每天收天1讲，目前听到第44集，完成。
四、健康.锻炼
运动：本周徒步5.04公里，完成，总里程58.65公里
五、打卡分享
每天发朋友圈，共发7天，分享截图后发群里，完成。
六、感悟
《丰田高效率工作法》图书：
现场管理，想要不脱离现实，眼睛就要盯紧目标数据，现场管理如何通过现场数据分析，灵活调整作战计划而达到预期目标。
《时间管理》音频
最简单也是不能持续的方法叫做速效救心丸，通过时间交替法或象现怎么法，慢慢的你可以这样进展到番茄工作法。
《探索名门望族背后的秘密》视频
钱氏家族，千年名门望族，两浙第一世家经历千年久盛不衰，钱氏家族为中华民族输送人才科技、教育、国家栋梁之材，钱学森更是夯实了国家科技领域。
