“活在当下”，这是一个众人都知道的词，可是多少人了解其中的意义，个人认为 ：活在当下就是说要珍惜已得到的，“现在”要把握时间做自己该做的事。不能沉浸在昨天的生理或失败中难以自拔，或一味空想未来，不脚踏实地做事。
跟“今朝有酒今朝醉，明日愁来明日忧”，“满目山河空念远，不如怜取眼前人”异曲同工吧，但更加积极。同时，活在当下不是任何时候都必须进入当下，当我们启动好习惯时，任由大脑支配可以减轻负担，达到效益最大化。
而面对特殊习惯和坏习惯时，进入当下能让你很好的提升自己，和改掉那些令你痛苦的坏习惯。想到就要立刻去做，做要做的事，而不做想做的事。
