#流动小课堂线上读书会第六期
#醒来
#认同度就是喜悦度
这篇文章信息量很大，很多处给我照见和能量，反复读来，很受滋养。
“追求喜悦是人的本能，当一个人尝到高层次喜悦，低层次快乐就会自动停止。”--P18
学习《弟子规》，诵读经典，慢慢发现了诵读经典的喜悦和快乐，所以现在愿意放下手机，甚至在喧闹的场所，我更愿意读一本书来在喧闹中觅得一份内心的清净。原来这就是所谓的尝到高层次喜悦，低层次快乐就会自动停止。而我只是浅浅地尝到了一点点。
这个“我”存在不存在呢？不存在。就像骑车挂挡一样，随着你换挡它就变了。“我”其实不存在，“我”是一个投影投出来的像，投影源变了像就变了。换句话说，认同变了，“我”就变了。--P21
在读这篇文章的时候，我很想录制一个语音，不被打扰的那种，于是在清晨儿子还没有起床的时候，送完女儿上学，我回来在女儿房间静静地读着。可当我读了一半，儿子醒了，婆婆把儿子抱过来找我，然后大声肆意地说着话，让我一时间好生烦躁。我读了18分钟就这样被打断，内心很不舒服。于是我看着自己，问自己，你想干嘛？我内心想怼婆婆：“你干嘛？没看见我在读书吗？”而行动上是隐忍着。虽然我只是生了这个恶的念头，没有真实地说出口，可我自己真是不舒服，恶念升起的同时，我也被卷入习得性无助的模式里，决定自己不被理解、不被支持，也就没有活在爱中。回想到颜子的德行，不迁怒，不贰过。惭愧不已。我错了，我爱你。也看见自己关键时刻闭嘴，没有把伤害扩大，此刻，我要给自己点个赞。
接着，郭老师从五个层面阐述了对“我”的理解。让我更能辩证地看到不同人的状态，而不去纠缠。物我、身我、情我、德我、本我，实则是物质认同、身体认同、情感认同、道德认同、本体认同。我认同在哪里，我的认知就在哪里，我的生命能量就在哪里。真形象，读完这段，我感觉我对我的理解没有那么迷茫了。
就在此刻，我书写着读后感，原以为可以安安静静、不被打扰地投入我的精力沉浸在文字流动的喜悦中，婆婆突然打来电话，大声嚷着：“下雨了，赶快收衣服！”我一下子又烦躁起来，心想，早上天气不好，你干嘛把衣服挂出去？！一早上除了交代我煮饭少放点水，就是这个豆角怎么烧，现在又来指派我收衣服，搞什么搞，要么你自己做！
我体会着我的内心因为婆婆的对我发出的指令的躁动，难以言说，心里有怒气。这怒气从哪里来？这份压抑的怒气，让我的心闷的好紧。
表面上是婆婆的言行让我烦躁，本质上是我感觉我做的饭不被认可好吃，我烧菜的方式不被允许和接纳，我不被相信，不被理解和支持，就这样还要被吆喝来吆喝去，所以我的内在小孩不干了。
我感受到，我不想被婆婆掌控，我不想任人摆布。我有自己的想法，却表达不出。眼前是婆婆的指派，心里泛起的确是儿时母亲没有任何预兆的安排，不容分说的要求，安排我做这个做那个，不做就被说，做不好甚至被打被骂。此刻的我和儿时的我重叠了，那个底片早已播放了许久，今日放在我眼前，终于看见了。
亲爱的颜萍，我看见你了，你受委屈了，我错了，我爱你。我相信你，感恩你，祝福你，温暖你，支持你。
此刻，感谢婆婆用她的行为唤醒我。万事万物的发生都是有利于我，都是在助力我成长。
早上这段内心的我和婆婆发出指令之间的我，在碰撞，而观察我的我在把握方向盘，在切换档位、切换投影源，投影源清了，变了，我也变了。
潜意识是永恒的，全息的。离去的是什么呢？身体认同。甚至情感认同都在啊，情感是什么？念头的组合而已，也永恒存在潜意识账户里。--P22
幼时一直很恐惧死亡，包括成年到现在也是一样，因为害怕，所以不敢面对。曾经被死亡的恐惧笼罩着，读到这里，我仿佛把对死亡恐惧的牢笼拿掉了一般。我有了一个大大的确认键，我的心也终于能放下一些，不再悬空。
我抬头看看窗外，雨停了，放晴了，真好。
