今日分享（9.14）

如果你产生不好的感觉，不要责怪自己。因为只会增添坏感觉的力度。

不要厌恶不好的感觉，而是要刻意且更频繁地选择好感觉。

当你抗拒不好的感觉时 他们就会增加。你越是抗拒生命中任何事物，就会带回来越多。

所以，当你有不好的感觉时，不要在意，也完全不要抗拒，那么你就能从他们那里取回所有的力量。

听着这些话，感觉武老师说的有点类似。他说他抑郁时就是跟抑郁的情绪在一起。不发抗不抵制。等到重生的那个时刻，他发现自己完全变了，变得更无所畏惧了。