我有个好朋友小婷36岁，去年的时候老是跟我诉苦说皮肤松弛下垂有皱纹了怎么办？做医美又有点担心，后来我给她了对应的解决方案，让她坚持一年半载的试试。想不到她真的很自律，待我再见到她时已经没有了之前的愁容，而是自信满满，并一度跟我说感谢我的建议。
随着年龄的增长，肌肤衰老是一个原因，但紫外线照射造成的衰老速度远远超出你的想象。新英格兰医学杂志上提到一位开了20多年的货车司机，他的左侧脸部的皱纹远远多于右侧的，病理检查结果发现左侧皮肤的真皮层内的弹力纤维结构发生变化。所以想要推迟和预防皮肤老化须重视防晒，不管晴天阴天又或者室内室外都要做好防晒。
饮食方面要注意控糖，也就是说减少糖类的摄取，如果摄取过多糖类，未完成代谢的糖类就会和蛋白质结合，导致蛋白质变质，由蛋白质组成的胶原纤维和弹力纤维会变硬，导致皮肤松弛。
最后，请你养成良好的生活方式，每天保持适度运动和充足睡眠都是可以使你皮肤更加健康年轻的。
